Puoi mangiare avocado con un po 'di fegato grasso?
In caso di fegato grasso, è necessario limitare i prodotti fritti, difficili da digerire e l'alcol. Tuttavia, è un errore escludere completamente il grasso dalla dieta, perché è molto necessario per il corpo. Facilita l'assorbimento delle vitamine, viene utilizzato per rigenerare i neuroni e per sintetizzare gli ormoni.
Tuttavia, deve essere grasso facilmente digeribile, cioè olio d'oliva, olio di colza, burro in piccole quantità e, ad esempio, avocado. Ha molti acidi grassi monoinsaturi. Puoi usarlo per spalmare sul pane, ma anche come ingrediente di insalate e insalate.
Ti esorto anche a prendere integratori che facilitano la rigenerazione del fegato. Un farmacista sarà il tuo miglior consigliere nella scelta.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza Czajka
Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
