FOMO - controlla se sei dipendente dall'accesso alle informazioni

FOMO - dalla lingua inglese: "paura di perdere qualcosa" significa più o meno come una terribile paura di perdere informazioni importanti o un evento. Nella traduzione libera, è un'enorme paura di perdere informazioni importanti. Nell'era dell'accesso costante a Internet, compresi i social media, è un fenomeno sempre più frequente tra gli utenti di dispositivi mobili. Scopri di più su FOMO - una malattia della civiltà nel 21 ° secolo.

La FOMO colpisce soprattutto i giovani che non ricordano più la vita "prima dell'era di Internet". Questo fenomeno è quindi il risultato del salto di civiltà negli ultimi anni. Li osserviamo principalmente attraverso lo sviluppo dinamico dei social media.

Sintomi di FOMO

FOMO è la paura che ci possa sfuggire qualcosa. È anche la paura di perdere un evento importante che è importante per il mondo, la società e noi non vi partecipiamo.

Una persona che soffre di FOMO non può identificare correttamente ciò che gli manca e quale sia la vera causa della paura. Dopo tutto, non è associato a una minaccia diretta, ma è senza dubbio un sentimento negativo. Si scarica solo quando una persona con FOMO controlla le notifiche sul telefono o si siede davanti al computer. - Gli psicologi stanno osservando da vicino questo disturbo, anche se vale la pena notare che non è un'entità patologica inserita nel registro americano o europeo delle malattie psicologiche. La FOMO si manifesta con uno sguardo nervoso allo smartphone, una sensazione di disagio e paura quando non siamo "aggiornati". - spiega lo psicologo Igor Rotberg.

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Le persone con sindrome FOMO non si limitano a controllare tutto ciò che potrebbe essere sfuggito alla loro attenzione. Sentono anche il bisogno di condividere il più piccolo evento della loro vita sui social media: pubblicano foto di cibo servito in un nuovo pub alla moda, raccontano una festa del sabato o un viaggio fuori città. Lo scopo di queste pubblicazioni è la necessità di mettersi in mostra, e l'entusiasmo è accompagnato da questo: quanti like e commenti riceveranno la mia foto. Ciò porta a situazioni così assurde, come scattare una foto di un incidente per anticipare gli altri pubblicando informazioni sull'incidente sul web, invece di aiutare i feriti. Nella comprensione delle persone con FOMO, la conoscenza di un argomento diventa significativa solo quando la mostriamo su un sito di social networking, senza di essa non presenta abbastanza valore. Inoltre, aggiornare costantemente Facebook, controllare la posta elettronica, leggere notizie e postare risultati dalla voglia di farsi notare nell'ambiente e rendere gli altri invidiosi.

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L'esperto spiega cos'è FOMO

Fonte: Newseria

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Da dove viene FOMO?

L'emergere di FOMO è il risultato dei cambiamenti sociali legati allo sviluppo di Internet. Prima di tutto, telefoni cellulari ampiamente disponibili e accesso costante alla rete hanno permesso di soddisfare l'esigenza di contatto con altre persone, socializzazione e informazioni 24 ore su 24. Non dobbiamo più limitarci a riunioni programmate e i messaggi possono essere inviati in qualsiasi momento del giorno e della notte. I progressi tecnologici hanno fatto sì che gli utenti iniziassero persino a correre contro il tempo. La velocità di accesso alle informazioni e la loro quantità hanno fatto sì che iniziassero a diventare obsolete altrettanto rapidamente. Da qui questa paura specifica di scoprire qualcosa troppo tardi, quando gli altri lo sanno da molto tempo (ad esempio al mattino). La paura di "essere indietro" ha fatto sì che raggiungere frequentemente uno smartphone diventasse sinonimo di essere al passo con i tempi.

Le persone con FOMO possono essere autori più frequenti di incidenti stradali, perché la necessità di controllare costantemente le notifiche è molto distraente e distrae.

Non ci sarebbe niente di sbagliato in questo, se non per il fatto di perdere il controllo sulla quantità di informazioni ricevute e praticamente perdere il controllo sulla scelta di ciò che ci viene incontro. La navigazione caotica nel mondo dei social media ha portato alla perdita della gerarchia tra ciò che è importante e ciò che non lo è. Da qui il risultato: la paura interiore di perdere qualcosa di importante e la pressione per arrivare alle informazioni, foto o video prima che lo facciano gli altri.

Secondo l'esperto, Igor Rotberg, psicologo

La selezione consapevole dei contenuti è la chiave del successo. Vale la pena imparare che non dobbiamo guardare tutti i siti di notizie. Più informazioni non significano necessariamente informazioni migliori. Non dobbiamo rispondere a ogni notifica sullo smartphone. Vale la pena leggere attentamente, non solo scansionare titoli e titoli.

In secondo luogo, l'emergere della FOMO è legato alla naturale ricerca di modi per uccidere la noia. Igor Rotberg ha descritto questo fenomeno in un modo molto interessante: nell'era di Internet, un mondo in cambiamento dinamico e continui cambiamenti, il concetto di noia non esiste quasi più. Abituarsi a un numero così elevato di stimoli rende molto difficile sopportare il fatto che per un momento non sta accadendo nulla ".