Sei mesi fa, il mio partner mi ha lasciato senza parole. Ho provato a rimettermi in sesto, e per un po 'di tempo credo di star bene. Tuttavia, notti insonni, nessuna voglia di mangiare, diffidenza verso nessuno, dormire metà della giornata e una generale riluttanza a fare qualsiasi cosa stanno iniziando a stancarmi. Non so più cosa fare di me stesso. Mi sono fidato immensamente e ce l'ho per me. Dopo tre anni, non meritavo nemmeno di salutarmi. Devo vedere uno specialista che mi aiuti a capirlo e ad uscire dalla "trappola" che mi sta distruggendo dall'interno?
Ciao! Ovviamente dovresti vedere uno specialista. E non perché sia uno stato terribile senza soluzione, ma in una situazione del genere puoi e devi aiutare te stesso. Se non puoi farlo da solo, è necessario utilizzare la competenza dell'altra persona.
Il processo di venire a patti con la realtà e i fatti esistenti a volte è difficile, noioso e richiede un cambiamento di mentalità. Spesso non puoi farlo da solo, perché sei troppo bloccato in vecchi schemi che sostengono la sofferenza e sprofondano costantemente in spiegazioni negative degli eventi.
La fiducia abusata è una sfida molto difficile e deve essere vista attraverso il prisma giusto per spezzare questa spiacevole spirale di immersione nel dolore. Non aspettare oltre e cerca aiuto.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
