Come affrontare il tradimento e la partenza di un partner?

Tre mesi fa mi è rimasta una ragazza che amavo molto e che ancora amo. Il motivo era il suo tradimento, la sua scelta di amare un amante che era il suo "amico". La rivoglio indietro, ma penso che sia già stata scelta. Come dovrei alzarmi? Tutto muore in me, ho pensieri di suicidio, e ora ho paura di fidarmi di nuovo di qualcuno perché accadrà di nuovo.

Mi dispiace molto: il tradimento e la partenza di una ragazza amata per un altro ragazzo è davvero un'esperienza molto dolorosa. Ma - probabilmente inevitabile, perché le nostre scelte di partner a volte sono sbagliate, o noi o l'altra parte non soddisfiamo tutte le aspettative a un certo punto e talvolta "scoprono" qualcun altro. Ma l'età adulta significa affrontare tempi difficili. Il primo consiglio è di permettere a te stesso di essere debole, di non nascondere dolore, gelosia e disperazione a te stesso. Ma la seconda - e più importante - visita da uno psicologo. I pensieri suicidi sono un problema serio e potresti aver bisogno di un regolare supporto farmacologico. Pertanto, trova una clinica di salute mentale più vicina al tuo luogo di residenza o di lavoro - non c'è suddivisione in zone, non c'è bisogno di rinvio - lo psicologo valuterà se il supporto ordinario è sufficiente o se hai bisogno di farmaci per aumentare il tuo umore. È meglio farlo il prima possibile. Auguri!

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.