Ho 20 anni. Sono stato abbastanza sottopeso da quando ero bambino e non riesco a vincere nonostante le varie diete, anche individualmente concordate da un dietologo. Ho la nevrosi, praticamente tutto è nervoso e mi preoccupo sempre. Mi chiedo se gli alti livelli di stress e cortisolo nel sangue non siano ciò che mi rende impossibile aumentare di peso. Geneticamente, ho anche ossa magre. Forse alcuni farmaci ormonali mi aiuterebbero ad aumentare di peso sano e normale? Vorrei la tua opinione su questo.
Sfortunatamente, nulla può essere stabilito senza un medico. Devi fare delle ricerche per valutare se hai effettivamente alti livelli di cortisolo. La prossima cosa è testare i parassiti gastrointestinali, un altro test di chimica del sangue e infine il livello di vitamina D. Se tutto è normale, allora vai da un dietista e controlla la composizione corporea. Quanti muscoli hai, quante ossa, quanto grasso, valuta il tuo metabolismo, lo stile di vita, la dieta fino ad ora e poi elabora una dieta. Dovresti imparare come affrontare lo stress.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
