TABELLA CALORIE: LATTE E PRODOTTI LATTIERO-CASEARI. CONTROLLA QUANTE CALORIE HANNO I LATTICINI!

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TABELLA CALORIE: latte e prodotti lattiero-caseari. Controlla quante calorie hanno i latticini!

La tabella delle calorie contenute nel latte e nei prodotti lattiero-caseari vi mostrerà il valore calorico di questi prodotti spesso consumati dai polacchi. Quindi controlla quante calorie ci sono nel caseificio.

Tabella calorie - latte e latticini contiene un elenco di molti prodotti: dal solo latte, al kefir, panna, yogurt, burro, margarina e formaggio. Leggi quali di questi prodotti hanno di più e quali sono i meno calorici.

Quante calorie ha il latte?

Il potere calorifico del latte è più alto, più grasso contiene. E così, in un bicchiere (250 ml) di 3,2% di latte ci sono 153 kcal, nel 2% di latte - 128 kcal, mentre nello 0,5% di latte solo 98 kcal. Il latte di capra è molto più calorico del latte di mucca - contiene 170 kcal in un bicchiere, mentre il latte di soia è molto meno calorico - contiene 105 cal.

Quante calorie ci sono nel kefir e nella panna?

Il kefir contiene una quantità di calorie simile al latte: in un bicchiere con l'1,5% di kefir ci sono 113 kcal e nel 2% di kefir - 223 kcal. Quando si parla di panna, la panna al 9% di grassi è la meno calorica - 117 kcal, decisamente di più - la panna al 36% - ha 340 kcal in 250 ml.

Vale anche la pena menzionare il latticello all'1,5% abbastanza ipocalorico, che contiene 70 kcal in 250 ml.

Quante calorie hanno il burro e la margarina?

In 100 g di burro e margarina troviamo parecchie calorie. La margarina Rama ha 621 kcal, la margarina Śniadaniowa - 534 kcal e la margarina Kasia - fino a 680 kcal. A sua volta, il burro Finea Mix ha 533 kcal, mentre il burro di arachidi - 666 kcal. Il burro vegetale MR è decisamente più calorico, fino a 747 kcal.

Quante calorie ha lo yogurt?

Nel caso del potere calorifico dello yogurt, la risposta alla domanda sul numero di calorie dipende anche dalla sua tipologia. Lo yogurt a basso contenuto calorico è lo 0% di grassi, con 123 kcal per bicchiere. Anche lo yogurt naturale 1,5% - 158 kcal ha poche calorie, lo yogurt alla frutta 1,5% - 155 ha ancora meno calorie.

Quante calorie ha il formaggio?

Se stai cercando formaggi a basso contenuto calorico, scegli il formaggio bianco magro, che ha 99 kcal per 100 grammi, o il formaggio bianco, che ha 175 kcal. Il formaggio feta si trova al centro della tabella delle calorie del formaggio: contiene 215 kcal, mentre la mozzarella grassa ha 257 kcal e la mozzarella intera - 254 kcal. Il mascarpone è il più calorico con 394 kcal.

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Autore: Time S.A

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Prodotti lattiero-caseari: tabella calorie

Quante calorie ha i latticini? Vedi la tabella che mostra il numero di calorie nel latte e nei prodotti lattiero-caseari!

Tabella calorie: latticini, kcal

kefir 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	113
kefir 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	223
latte 3,2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	153
latte 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	128
latte 0,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	98
latte di capra, 1 tazza, 250 ml	170
latte di soia, 1 tazza, 250 ml	105
latte condensato non zuccherato, 1 cucchiaio	20
latte condensato zuccherato, 1 cucchiaio	49
latte cagliato, 1 tazza, 250 ml	128
Margarina Rama	621
Margarina per la colazione	534
La margarina di Kasia	680
Finea Mix burro	533
Burro Masmix	545
burro di arachidi	637
burro vegetale MR	666
crema di burro	659
latticello 0,5% di grassi, 100 ml	37
latticello 1,5% di grassi, 100 ml	45
yogurt 2% di grassi, 1 tazza, 250 ml	150
Yogurt 0% di grassi, 1 tazza, 250 ml	123
yogurt naturale 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	158
yogurt alla frutta 1,5% di grassi, 1 tazza, 250 ml	155
Yogurt greco, 1 tazza, 250 ml	155
formaggio bianco magro	99
formaggio grasso bianco	175
formaggio brie intero	329
formaggio bryndza	236
Camembert	291
formaggio Edam intero	348
Formaggio grasso Edam	313
formaggio gouda intero	334
formaggio gouda grasso	316
Formaggio feta greco	215
mascarpone	394
mozzarella intera	278
mozzarella unta	254
formaggio Parmigiano	452
formaggio blu rocpol	363
formaggio salame grasso	351
formaggio di soia grasso	114
crema di formaggio	298
formaggio tostato a fette	268
formaggio omogeneizzato	161
crema 9% di grassi	117
crema 12% di grassi	133
crema 18% di grassi	184
crema 30% di grassi	287
crema 36% di grassi	340