Sto seguendo un'altra dieta - perché ho smesso di perdere peso?

Ho 36 anni, sono in buona salute, ho perso 30 kg in 7 mesi e per i 5 mesi successivi il mio peso si è fermato. Ho mantenuto una dieta, ma senza effetti, per 2 mesi ho cambiato la mia dieta su consiglio di un altro dietologo: una dieta sana, 5 pasti al giorno, carne magra cotta, molte verdure, frutta fino a 15, semole e riso integrale, niente dolci, fritto, circa 2-3 litri d'acqua, esercizio 3 volte a settimana (tipo fitness) - il peso è ancora in piedi. Perché? I miei risultati sono buoni, la mia tiroide è normale. Cos'altro posso fare? Attualmente, peso 78 kg, con un'altezza di 158 cm - ancora obeso. Forse dovrei fare altri test?

È possibile che il tuo metabolismo sia rallentato. Non so quale dieta stavi seguendo o quale fosse il livello di energia e la scomposizione di proteine, grassi e carboidrati. Potrebbe essere necessario riesaminare la tua dieta. Possibilmente modificare il suo bilancio. Dato che sei sotto la cura di un dietologo, penso che queste domande siano meglio rivolte direttamente a lui, poiché conosci la tua storia. Dalla ricerca si potrebbe eventualmente controllare la curva glucosio-insulina, soprattutto se ci sono stati episodi di diabete in famiglia.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Titolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl