Fragile autostima in una relazione

Inizio un'altra relazione e di nuovo mi affronto con orrore. Ho avuto molti partner per la mia età, perché ho solo 23 anni. Non vorrei perdere questa relazione, perché è una persona molto speciale, che è presente nella mia vita da molti anni, ora ho sentimenti più profondi. Inoltre, voglio davvero avere una relazione felice, è qualcosa che dà un significato alla mia vita - a lungo termine. Nel complesso, ho una vita molto felice, sono una ragazza carina, intelligente, ho la testa in ordine, studio due facoltà e sto andando alla grande, ho un bel lavoro, soldi, ottimi genitori. Non ho nulla di cui lamentarmi e ho una vita davvero felice. Per il momento in cui. Finché non riconosco l'uomo a cui tengo. Allora comincio molto chiaramente a sentire quanto mi odio e non mi accetto. Ho l'impressione di non meritare una persona così preziosa come lo è il mio attuale partner. Più lo apprezzo e lo ammiro per quello che è, più mi rimpicciolisco ai miei occhi. A livello razionale, so che questo è assurdo. Ma mi sento davvero senza speranza. È passato un mese da quando so che gli importa e che lo faccio anche a me. Ho la possibilità di avere una relazione fantastica e comprensiva e comincio a guardarmi allo specchio con riluttanza. Ho paura di valutare lui, i suoi genitori e gli amici che sto per incontrare presto. Comincio accidentalmente a provocare scontri ogni volta che mi sento minacciato e lui non sa cosa sta succedendo. Mi difendo attaccando. Dalla mia ultima relazione seria (per un anno), ho lavorato duramente per stabilizzare la mia autostima e ho già iniziato a funzionare bene, ma finché sono stato solo. Ora mi sento di nuovo impotente e penso che forse sia meglio per me da solo. E la cosa peggiore è che ho un'educazione psicologica e non so se dovrei andare da uno specialista con essa, o forse posso fare qualcosa al riguardo da solo ...

Ciao signora, amica! È facile leggere dalla tua domanda che sei una persona preziosa, diabolicamente dinamica, sensibile e intelligente, ma lo sai. Sfortunatamente, la nostra educazione psicologica non aiuta molto nella nostra vita personale: il vecchio detto che non puoi essere un giudice nel tuo caso è vero. Sulla base di questa descrizione, per quanto superficiale, puoi rivolgere la tua attenzione alla tua infanzia - cercare un meccanismo in cui i tuoi genitori - curando la tua educazione, educazione e futuro - hanno perso la loro attenzione per lo sviluppo della tua autonomia.

Forse è così che se quest'uomo è importante, forse più grande di te, nel tuo rapporto con lui interpreti il ​​ruolo di un bambino, dandogli il ruolo di un adulto. E combatti con un sistema del genere, che personifica i genitori che giudicano e richiedono il successo. La paura inconscia evoca una semplice reazione di combattimento, deride e trasferisce il tuo problema su un piano completamente diverso e completamente sterile.

È necessario andare in psicoterapia - non lo risolverai da solo. È necessario parlare con il tuo partner - in una conversazione piacevole e intima - parlargli del tuo problema, che non è ancora completamente nominato. Spiegagli che in realtà non è il destinatario delle tue tensioni e delle tue provocazioni. Questo lo sa già la Signora, ma non l'ha capito da sola. Fai un "patto contro la lite". Il giorno in cui leggi questa risposta, inizia a cercare un terapista. Vi saluto cordialmente!

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.