Ansia: da dove viene? Ansia e paura

Ansia: da dove viene? Si scopre che ci viene insegnato l'ansia dai nostri genitori - per paura per la nostra salute e sicurezza, quando non siamo ancora in grado di prendercene cura da soli. Scopri di più sulle fonti di ansia e guarda qual è la differenza tra ansia e paura.

Sommario:

1. Ansia: da dove viene?
2. Ansia e paura
3. Ansia e genitori
4. Ansia: quali sono i suoi effetti?

Ansia: da dove viene?

La paura, secondo molti psicologi, è impiantata in una persona alla nascita. La cosiddetta lesione alla nascita è responsabile di questo. Immagina questa situazione orribile: il nostro corpo è flesso in tutte le direzioni e la nostra testa è schiacciata mentre spinge attraverso il canale del parto, finché le ossa del cranio non si spostano.

Poi ci avvolgiamo in qualcosa di ruvido come la carta vetrata che non abbiamo mai toccato. L'intero corpo brucia ed è terribilmente freddo o terribilmente caldo. Le nostre orecchie sono bombardate da un rumore come non abbiamo mai sentito prima e non possiamo liberarcene. Gli occhi sono accecati da una luce pungente che provoca dolore anche quando chiudiamo le palpebre.

Alla fine, ci sentiamo come se il nostro corpo, che finora è stato schiacciato da tutte le parti, stesse per cadere a pezzi. Fa male. La tortura continua, giorno e notte. Gli psicologi chiamano queste esperienze un trauma della nascita e le forti emozioni spiacevoli che le accompagnano diventano la causa principale dell'ansia.

Si può dire che i primi sentimenti che un bambino prova quando viene al mondo sono la paura e la paura. È proprio per ridurre il trauma associato alla nascita nei bambini che sono state inventate le nascite in acqua e, dopo la nascita, il bambino viene avvolto strettamente nei pannolini per tenerlo stretto, proprio come nel grembo di una madre.

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Ansia e paura

La paura non deriva da una situazione minacciosa, quindi è il risultato di ciò che sta accadendo nella nostra testa, quindi, avendo compreso le nostre paure, possiamo capire noi stessi, i nostri limiti. E poi c'è anche la possibilità di sviluppo e di sentirsi pieni di vita.

Qui però sorge una domanda interessante: se la paura non nasce dal pericolo, ma sgorga dal profondo della nostra anima, perché questo sentimento serve? La paura ha una funzione adattativa: se non avessimo paura dei pericoli, non saremmo sopravvissuti! Ma la paura? Dopotutto, ci supera solo! Quando qualcuno ha paura di parlare in pubblico o di stanze chiuse, gli rende solo la vita difficile.

Quando guardo l'immagine di un ragno e ho paura, ho paura. Dopotutto, niente mi minaccia, eppure ho paura. Questo distingue la paura dalla paura: provo paura quando qualcosa mi minaccia davvero, ad esempio vedo un'auto che si avvicina rapidamente a me. La paura, d'altra parte, è il risultato di una minaccia immaginaria che non è motivata nella realtà.

Ansia e genitori

Tra uno e tre anni, questa primordiale "paura della disintegrazione" si evolve in una nuova forma: si trasforma in una paura della separazione da un genitore, una paura di essere soli. Questo ha un background evolutivo: nella preistoria, un bambino piccolo che si muoveva già in modo indipendente era una preda molto facile. La distanza dai genitori li ha esposti a una morte quasi certa. Pertanto, l'evoluzione "instillava" nel bambino una paura che lo teneva vicino al tutore come al guinzaglio.

Questa paura si manifesta nei bambini con piagnucolii quando il genitore, soprattutto la madre, si allontana. Il bambino vuole che il genitore partecipi a tutti i suoi giochi, piange quando gli rimane, ad esempio, sua zia o l'asilo, può persino giocare in modo che i suoi genitori siano lì. A volte è meglio discutere con un genitore che sedersi da soli in una stanza. Un derivato della paura della solitudine è la paura dell'oscurità, di addormentarsi e il desiderio di dormire nel letto dei genitori.

Ansia: quali sono i suoi effetti?

Se lo sviluppo della personalità è stentato, la paura della solitudine può persistere nella personalità per tutta la vita. Allora abbiamo paura dell'indipendenza, della solitudine e dell'indipendenza. La maggior parte delle volte, tuttavia, lo sviluppo procede bene e presto emerge una nuova forma di paura: la paura di perdere l'amore.

Il bambino non ha più paura di perdere il rapporto con il caregiver, inizia a temere di perdere il "buon rapporto". Questo è un enorme progresso nella tua vita emotiva. Il bambino inizia a prendersi cura dell'accettazione, dell'approvazione e dell'amore, desidera mantenere buoni rapporti con gli altri e non alcun rapporto come nella fase precedente.

Se è questa paura che domina le nostre vite, la maggior parte delle cose che faremo - lavorare, avere figli, guadagnare denaro, impegnarci in attività sociali, relazionarci con gli amici, ecc. - si baserà su questo desiderio fondamentale: ottenere l'accettazione dagli altri.

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