Il metodo Billings è uno dei metodi naturali di pianificazione familiare e prevede l'osservazione del muco cervicale. Dal suo aspetto e dalla sua consistenza, una donna è in grado di dire quando sono i suoi giorni fertili. L'efficacia del metodo Billings dopo 1 anno di utilizzo è stimata al 78%, e con attenta osservanza dei suoi principi, anche al 97%.
Il metodo Billings è un modo naturale per prevenire la gravidanza che si basa esclusivamente sul muco prodotto dalle ghiandole cervicali. La sua consistenza e il suo aspetto cambiano durante il ciclo mensile, il che consente di determinare i giorni fertili e sterili. Questo metodo naturale di contraccezione richiede che la donna abbia una buona comprensione della propria fisiologia e prenda nota quotidiana attenta dei cambiamenti nell'aspetto del muco, altrimenti la sua efficacia è bassa. Pertanto, prima di iniziare a utilizzare il metodo Billings, vale la pena dedicare un ciclo all'apprendimento dell'osservazione dei segnali corporei e iniziare il rapporto solo dopo aver stabilito il modello di infertilità.
Metodo di fatturazione - storia
Il nome di questo metodo contraccettivo deriva dal nome dei suoi creatori: una coppia sposata di medici australiani John ed Evelyn Billings. Negli anni '50, hanno attirato l'attenzione sui cambiamenti nella consistenza del muco cervicale nelle donne a seconda della fase del ciclo mestruale. Dopo aver esaminato centinaia di pazienti, i medici sono stati in grado di determinare l'insieme medio di caratteristiche che caratterizzano il muco in ogni giorno del ciclo. Presto la moglie del dottor Billings, Evelyn, sviluppò un semplice tutorial sul metodo e iniziò a formare i medici. Oggi è uno dei metodi più diffusi di pianificazione familiare naturale (NDP).
Metodo Billings: stabilire un modello di infertilità
I cambiamenti nel muco cervicale possono dirti quali giorni dopo le mestruazioni sono sterili, quando inizia il tuo periodo fertile, quando il tuo periodo è al suo picco e alla fine e quali giorni dopo l'ovulazione sono sterili. Tuttavia, per leggere correttamente questi segnali, è necessario stabilire il tuo modello di infertilità. Esistono 2 modelli base:
- secco - quando si avverte secchezza vaginale dopo le mestruazioni e non c'è scarico;
- bagnato - quando vi sono perdite vaginali costanti dopo le mestruazioni (di solito sono tese, dense e appiccicose).
Questa condizione (secca o leggermente bagnata) indica infertilità. I giorni fertili iniziano quando si osserva un cambiamento nell'aspetto del muco (nel modello bagnato) o nel suo aspetto (nel modello secco).
Secondo l'esperto, Rafał Karwowski, medico residente nel corso di specializzazione in ostetricia e ginecologiaL'efficacia del metodo Billings
I metodi naturali di pianificazione familiare, che comprendono il già citato metodo Billings, si basano sull'osservazione dei sintomi fisiologici presenti in particolari fasi del ciclo e sull'evitamento periodico del rapporto sessuale nei cosiddetti giorni fertili. I cambiamenti ormonali modificano la natura del muco, il che a sua volta consente di identificare i giorni in cui astenersi dal sesso.
L'uso corretto di metodi basati sull'evitamento periodico del rapporto è associato a un'efficacia piuttosto elevata. Tuttavia, qualsiasi deviazione dalle rigide regole di quando è possibile avere rapporti sessuali o meno, ridurrà notevolmente l'efficacia del metodo Billings.
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Le fasi del ciclo mestruale e l'aspetto del muco
Dopo aver stabilito il tuo modello di infertilità, puoi iniziare a osservare il muco cervicale. Questo dovrebbe essere uno scarico che si raccoglie all'ingresso della vagina e non dall'interno (poiché c'è muco costante nella vagina). Oltre a valutare l'aspetto, occorre prestare attenzione alle sensazioni che accompagnano le singole fasi del ciclo: sentiamo umidità, bagnato, asciutto, ecc. Nei luoghi intimi.
Ecco le caratteristiche distintive del muco cervicale nelle diverse fasi del ciclo:
- giorni infertili dopo le mestruazioni: il muco è assente o sottile, denso, appiccicoso, torbido e ha una consistenza densa e gelatinosa. Può sembrare umido in luoghi intimi;
- inizio dei giorni fertili: il muco cambia le sue caratteristiche - diventa più sottile, più scivoloso, trasparente, si allunga al tatto (si formano fili), ricorda la consistenza del bianco d'uovo di una gallina. Tale scarica dà una netta sensazione di umidità, scivolosa in luoghi intimi e crea le migliori condizioni per la sopravvivenza dello sperma nel tratto genitale;
- picco di fertilità: l'ultimo giorno in cui il muco è scivoloso e chiaro e c'è una netta sensazione di bagnato nel vestibolo vaginale. L'ovulazione avviene il giorno successivo. Il picco di fertilità può essere stabilito solo dopo aver cambiato il muco in un più viscoso, torbido;
- cessazione della fertilità: si verifica 3 giorni dopo il picco di fertilità (l'ultimo giorno della comparsa del muco fertile). Durante questo periodo, il muco è come è durante i giorni infertili dopo le mestruazioni (sottile, denso, appiccicoso, torbido);
- Giorni di infertilità post-ovulazione: l'infertilità post-ovulazione inizia il 4 ° giorno dopo il picco di fertilità e continua fino all'inizio delle mestruazioni. Il muco ha quindi le stesse caratteristiche dopo le mestruazioni o è assente.
I seguenti fattori possono ostacolare l'osservazione del muco cervicale:
- biancheria intima troppo stretta e artificiale che aumenta la sudorazione delle parti intime, il che rende difficile valutare la sensazione di umidità;
- l'uso di tamponi e lavaggi vaginali, che asciugano la mucosa;
- infezioni intime manifestate sotto forma di perdite vaginali anormali.
Metodo di fatturazione: quando avere rapporti?
La fase di infertilità assoluta inizia il 4 ° giorno dopo il picco di fertilità. Da quel momento in poi, fino all'inizio delle mestruazioni, i rapporti sessuali furono illimitati. Il tempo dopo le mestruazioni fino alla comparsa di muco fertile è considerato la fase di relativa infertilità - nella maggior parte delle donne, i rapporti durante questo periodo non rappresentano un rischio di gravidanza. Tuttavia, se i cicli sono brevi (meno di 26 giorni), è consigliabile astenersi dal rapporto durante e dopo le mestruazioni.
Metodo Billings - diario di osservazione
L'efficacia del metodo Billings dipende in gran parte dall'accuratezza delle osservazioni condotte. Ecco perché vale la pena tenere un diario in cui registreremo le caratteristiche del muco in ogni fase del ciclo. La tabella di osservazione dovrebbe includere una colonna con la data, una ripartizione in singoli giorni del ciclo, un simbolo di fertilità o infertilità (meglio contrassegnarli con i colori) e un posto per note scritte a mano sull'aspetto del muco e sulla sensazione di umidità o secchezza. La descrizione va scritta la sera e va considerata solo la secrezione dall'apertura vaginale (non dall'interno). I dati possono essere applicati a un grafico di osservazione del ciclo pronto utilizzato nel metodo sintotermico.
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Secondo l'esperto, Rafał Karwowski, medico residente nel corso di specializzazione in ostetricia e ginecologiaPer chi è consigliato il metodo Billings?
Il metodo Billings può essere proposto con successo a coppie motivate, sia per motivi religiosi sia per riluttanza a utilizzare contraccettivi ormonali per prevenire gravidanze indesiderate. L'applicazione coerente dei metodi naturali di pianificazione familiare richiede però un grande impegno non solo della donna, ma anche del suo partner, e diventa uno stile di vita spesso difficile da accettare. L'elevato numero di giorni in cui si dovrebbero evitare i rapporti (spesso superiori a 10 giorni), i cicli mestruali irregolari che rendono difficile valutare correttamente i sintomi, la mancanza di tempo e la noncurante tenuta del diario, con conseguente riduzione significativa dell'efficacia, fanno sì che molte coppie abbandonino spesso i metodi naturali di pianificazione familiare.
Questo ti sarà utileMetodo di fatturazione: vantaggi e svantaggi
Vantaggi:
- non costa niente
- non cambia il funzionamento naturale del corpo di una donna,
- può essere utilizzato anche quando si cerca di rimanere incinta,
- può essere utilizzato da donne con cicli irregolari.
Svantaggi:
- è poco efficace, soprattutto se la donna non conosce la sua fisiologia e sta solo imparando ad osservare il muco (quindi, per aumentare l'efficacia del metodo Billings, si consiglia di abbinarlo al metodo termico),
- richiede l'astensione dal rapporto,
- la sua efficacia diminuisce in caso di sintomi imprevisti, ad esempio un'infezione intima (quindi l'osservazione del muco può essere difficile).
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