Michał Bajor ama le sfide - come artista e come essere umano - lo preservano. "Il mio corpo ha bisogno di 36 e 6, la mia anima ha bisogno di molto di più" - ha convinto a pieni voti per oltre 40 anni.
Gioventù? Per un ragazzo di parlarne ?! E a questa età? È difficile. Imbarazzante. Non molto obiettivo. Posso solo ammettere di essere percepito come qualcuno che - per la sua età - sta bene.
Ma seriamente, non mi sento davvero vecchio. Ho ancora la voglia di realizzare i miei sogni. Penso che questa sia la mia caratteristica principale che mi preserva. Perché di fronte ai sessantenni che si avvicinano - a cui trovo difficile credere quando mi guardo allo specchio, lascia che sia un po 'ipocrita (sorride) - non riesco a immaginare di poter pensare che tutto sia dietro di me. E non si tratta della vita, ma degli obiettivi che voglio raggiungere. Ho ancora dei pensieri in testa: mi piacerebbe interpretare un altro ruolo, cantarne, andarci. Viaggio molto, mi tiene anche in forma. Sto ancora cercando nuovi stimoli e sensazioni.
Michał Bajor: Vivo in modo abbastanza igienico
Ho dei punti deboli - un drink, una sigaretta - ma solo in vacanza, "vicino al fuoco". Tuttavia, il sonno è la causa principale dei miei sentimenti. Dormo molto regolarmente per 9 ore. Tuttavia, non mi addormento fino alle due del mattino. Leggo molto, sono un appassionato di cinema e ... un teleman. I programmi politici mi annoiano e mi irritano, ma mi piacciono molto i film e le curiosità dal mondo, e siccome c'è sempre qualcosa da trovare tra 500 canali, a volte trascorro alcune notti. E non quello da ieri - lo faccio da più di una dozzina di anni, quindi il mio corpo si è già spostato.
Non posso alzarmi troppo presto perché ... la mia gola non funzionerebbe dopo. I produttori negli studi di registrazione sanno che lavoro solo dalle 17. Se dormissi meno di 9 ore, avrei problemi a cantare il concerto serale perché mi sentirei distrutto.
Michał Bajor: Cosa devo fare per sentirmi bene fisicamente?
Vado in riabilitazione due volte a settimana. Una volta, purtroppo, sono caduto su entrambe le mani, il che mi ha minacciato di un intervento chirurgico alla spalla, ma fortunatamente sono riuscito a evitarle grazie alla riabilitazione. Grazie a questi trattamenti ho anche iniziato a fare degli allenamenti di forza per aumentare la massa muscolare. Ho due istruttori privati e pratico regolarmente con loro da diversi anni. Quando non c'è tempo, mi alleno a casa usando l'attrezzatura - ho gli esercizi redatti e li faccio. Credo di farlo per il mio bene.
Ho la stessa cosa quando si tratta di diete. Non considero quelli veloci: finiscono con un effetto yo-yo. Quando ero più giovane, è stato fantastico per me perdere 5-7 kg in due settimane, ma poi stavo riprendendo la stessa quantità. Ora, quando vedo che sto arrotondando un po ', per un mese o due rinuncio ai carboidrati e perdo con calma 4-5 kg. Lo faccio una volta all'anno. Molto spesso quando la sessione fotografica si avvicina a un nuovo album. (ride) Quindi adesso!
Vale la pena saperloMichał Bajor - cantante e attore che conosciamo, tra gli altri dal ruolo di Nero nel film "Quo Vadis" e interpretazioni insolite delle canzoni: "Non voglio di più", "Non lasciarmi", "Warm me up", "Sono bloccato in un angolo". Nel 2015 ha pubblicato il 19 ° album intitolato "Il mio amore" con testi di W. Młynarski.
