L'eccessiva sudorazione del piede in inverno è un problema non solo per motivi estetici, ma anche per la salute: il mughetto e la micosi si sviluppano rapidamente sui piedi sudati. Come prevenire efficacemente la sudorazione eccessiva del piede e prendersi cura dei piedi in inverno?
Indossare stivali alti, collant spessi e calzini in inverno provoca un'eccessiva sudorazione dei piedi. Il risultato non è solo cattivo odore, ma anche malattie fungine. Se rimani al lavoro con gli stivali invernali, esporrai i tuoi piedi all'umidità in eccesso. Dopo alcune ore sarà sciolto e macerato, quindi più suscettibile alle infezioni da piede d'atleta o mughetto. Tale infezione è particolarmente una minaccia per le persone che soffrono di diabete, ipertiroidismo, disturbi circolatori e immunosoppressi. Inoltre, sotto l'influenza dei batteri presenti sulla pelle, si produce un odore insopportabile. Come affrontare la micosi e l'odore sgradevole dei piedi?
Ascolta l'eccessiva sudorazione del piede in inverno. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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- Ogni giorno lavate i piedi in acqua tiepida (l'alta temperatura stimola le ghiandole sudoripare a lavorare), asciugateli bene (soprattutto tra le dita) e lubrificate con preparati antitraspiranti (creme, gel, polveri per i piedi o talco cosmetico). Quando lavi i piedi, aggiungi all'acqua un sale da bagno speciale, che ha proprietà disinfettanti.
- Se vai in piscina o in palestra, applica delle creme per prevenire l'infezione fungina dei piedi e delle unghie e quando torni a casa lava e asciuga accuratamente i piedi.
- Per mantenere i piedi freschi e inodori, lavati o asciugati frequentemente i piedi con un fazzoletto umido (ad es. Al lavoro), cambia regolarmente i calzini di cotone, usa deodoranti antibatterici e solette antibatteriche. Vale anche la pena acquistare un deodorante spruzzato all'interno delle scarpe. Grazie a trattamenti così semplici, ti proteggerai dalla micosi, una malattia della pelle che, quando si sviluppa, richiede un lungo trattamento.
- Arieggia i tuoi piedi quando possibile. Indossare infradito o calze di cotone sottili dopo aver lavato i piedi. Crea il minor numero possibile di occasioni per far sudare i tuoi piedi. I piedi sono un termometro naturale, quindi il loro surriscaldamento influisce negativamente su tutto il corpo.
Come curare il piede d'atleta causato da un'eccessiva sudorazione?
Con piccole modifiche, è possibile utilizzare una crema schiumogena (es. Allpresan 7), pomate o gel (es. Clotrimazole, Daktarin, Micetal e Lamisilatt) e liquidi (es. Lamisil, Daktarin).
Ricorda che la micosi è spesso associata a molte malattie del sistema immunitario. Lo sviluppo della malattia può avere gravi conseguenze, quindi è meglio non ritardare la visita dal medico.
La maggior parte dei preparati viene utilizzata per 2-4 settimane. Se i cambiamenti sono maggiori, è necessario consultare un medico che prescriverà il farmaco appropriato. Dopo il recupero, decontaminare tutti gli strumenti per pedicure, gettare vecchie spugne, pietre pomici, tappetini da bagno, ecc.
Fallo necessariamenteUsa un bagno che riduce la sudorazione
Dopo essere tornati a casa, immergere i piedi in acqua con sale speciale per i piedi, infuso di salvia e ortica, o con l'aggiunta di corteccia di lavanda, rosmarino, timo o salice. Un tale bagno non solo aiuterà a disinfettare i tuoi piedi, ma è anche molto piacevole, rilassante e profumato.
Come prenderti cura dei tuoi piedi in inverno?
I piedi intrappolati in stivali pesanti e privi di aria, si sentono male. I talloni, i bordi esterni del piede e la punta sono ricoperti di epidermide callosa più velocemente che in estate. La base delle cure invernali deve quindi essere un bagno quotidiano e la rimozione della pelle spessa.
- Dopo ogni lavaggio, asciugare accuratamente i piedi e applicare una crema idratante che normalizza la traspirazione.
- Mentre strofini la crema, non dimenticare il massaggio, grazie al quale i tuoi piedi si sentiranno più in forma e leggeri.
- Se la pelle dei tuoi piedi è secca, idratala. Altrimenti sarà pruriginoso e infernale. Calze, calzini e scarpe spesse aggraveranno il disagio. Se la pelle non riceve la giusta quantità di nutrienti, inizierà a screpolarsi (soprattutto sui talloni), il che non solo è doloroso, ma facilita anche la penetrazione dei batteri nel corpo.
- Fai la pedicure almeno ogni 14 giorni.
- Quando la pianta del piede è ricoperta di calli (una grande crescita squamosa di pelle callosa che si forma alla base delle dita dei piedi), note anche come impressioni trasversali o plantari, puoi provare vera angoscia in inverno. Se non si indossano scarpe con suola flessibile e non si porta aria sulla pelle sotto i calli (cioè non se ne sbarazza), si svilupperà un'infiammazione. Quindi ogni passo sarà come una passeggiata su un vetro rotto. Sfortunatamente, tagliare la pelle dura con i coltelli porta solo un sollievo temporaneo. Il trattamento consiste nell'abbassare l'arco plantare - un ortopedico selezionerà il plantare appropriato. È un sollievo indossare un gel morbido o una spugna. Puoi acquistarli in farmacia o nei negozi di calzature ortopediche: costano 20-30 PLN.
- Piedi brucianti come lozioni rinfrescanti, deodoranti rinfrescanti, ciprie, scarpe di cuoio, collant di cotone e calzini con solo una piccola miscela di fibre elastiche.
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