Da tempo sono alle prese con un problema piuttosto fastidioso, da quando mi sono trasferito nel centro storico di una certa città, è difficile per me funzionare normalmente, soprattutto la sera, a causa del rumore, per quanto leggero. Durante il giorno, la musica potrebbe suonare da qualche parte in lontananza, le persone potrebbero passeggiare per la città, ma quando si avvicina la sera, devo avere un silenzio totale. Se alle 21 sento conversazioni, il suono della TV o, peggio, musica in lontananza, non riesco a funzionare, chiudo le finestre e così continuo a camminare e ad aprirle di tanto in tanto, ascoltando se qualcun altro sta parlando, suonando o ascoltando musica. Mi sto innervosendo in questo momento, non riesco a concentrarmi su nulla, penso ossessivamente alle persone che fanno questo suono. Per questo motivo, devo usare costantemente i timer del sonno durante la notte. Stranamente, il cane che abbaia, il gatto che fa jogging, i festival, le cose che sono al di fuori del mio controllo non mi infastidiscono. Posso avere una diagnosi o un rinvio, cosa c'è di sbagliato in me? C'è un'altra cosa, il nervosismo, o meglio gli sfoghi incontrollati, possono succedere a me, la situazione è più stressante, va bene, ea volte qualcosa che non dovrebbe turbarmi, e io prendo in giro senza controllarlo, urlo agli altri ea volte colpisco quella cosa questo mi ha reso nervoso. Ho persone con nevrosi nella mia famiglia. Dopo lo scoppio, ci sono spesso stati d'animo depressivi, non sono felice, vorrei tagliarmi fuori dalle persone. Posso chiedere consiglio anche su questo argomento?
Puoi chiedere consiglio, diagnosi - no. Una diagnosi non può essere fatta sulla base di una descrizione così breve, sebbene fattuale. Le ragioni possono essere molte, quindi consiglio di visitare uno psicologo. Un elemento importante, ad esempio, può essere il carico familiare di nevrosi, perché forse hai appreso il comportamento nevrotico solo imitando inconsapevolmente i sintomi di qualcuno. La nevrosi è una questione complicata e richiede il proprio lavoro di auto-riconoscimento sotto la supervisione di un terapeuta. A questo si sovrappongono gli stati d'animo depressivi, che - ancor di più - richiedono un "allenamento". Quindi non ritardare la tua consulenza psicologica!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
