Nelle farmacie ci sono sempre più nuove pillole "di bellezza", le cosiddette nutricosmetici. Promettono unghie forti, capelli sani, una carnagione ben idratata ed eliminazione della cellulite. Quanta verità c'è in queste promesse?
Una dieta sana è la principale responsabile dell'aspetto della pelle, dei capelli e delle unghie e l'effetto dei cosmetici tradizionali è piuttosto limitato. Gli ingredienti delle creme raggiungono gli strati più profondi della pelle solo in piccola parte.
Nutrikosmetics: quando ti mancano i nutrienti
Se perdi peso costantemente, mangi in modo sciatto, il tuo corpo non riceve la giusta quantità di nutrienti. Ciò che ha a disposizione va prima di tutto agli organi strategici: cuore, cervello e muscoli. Non è rimasto molto della tua pelle, capelli o unghie e questo influisce sul tuo aspetto.Per evitare che ciò accada, puoi utilizzare integratori alimentari che migliorano la tua bellezza. Vale la pena utilizzarli in caso di carenze vitaminiche e minerali, quando si fuma, si mangia male e si vive sotto stress.
È meglio consultare un medico prima di iniziare il trattamento, soprattutto se stai già assumendo farmaci. Solo uno specialista determinerà se i tuoi problemi di bellezza sono il risultato di una carenza di un ingrediente o un sintomo di una malattia.
I nutricosmetici funzionano davvero?
Sì, ma il trattamento deve durare diversi mesi. Prima di iniziare a utilizzare i preparati, leggere attentamente il foglio illustrativo. Ti dice quante compresse e quando (dopo un pasto, prima o durante un pasto). Questo è importante perché alcuni ingredienti sono liposolubili, quindi per funzionare, devono essere somministrati con un pasto contenente, ad esempio, oli vegetali. Altri possono essere legati da ingredienti alimentari, rendendoli non digeribili.
È meglio non usare due preparati contemporaneamente. Se necessario, controlla gli stessi ingredienti e assumili in momenti diversi.
Vale la pena sapere che solo una piccola parte degli ingredienti dei nutricosmetici raggiungerà la pelle, i capelli e le unghie. La maggior parte verrà espulsa. Le compresse non faranno miracoli: non ringiovaniranno per alcuni anni, non rimuoveranno la cellulite, se passi la maggior parte del tuo tempo alla scrivania e mangi patatine, non ti forniranno una testa rigogliosa se i tuoi capelli sono naturalmente sottili e deboli. Il compito della nutricosmetica è principalmente la profilassi.
Cosa nascondono i nutricosmetici?
I Nutrikosmetics contengono ingredienti diversi a seconda di come funzionano. Di solito, tuttavia, contengono antiossidanti (vitamine A, E, C), vitamine del gruppo B, licopene e microelementi (selenio, ferro, zinco, rame).
- I Nutrikosmetics per capelli contengono inoltre biotina, silicio e aminoacidi.
- Nei preparati per capelli e unghie ci sono, tra gli altri estratti di equiseto e ortica, vitamina B5 e aminoacidi.
- Le capsule che idratano la pelle dall'interno contengono acido ialuronico, acidi omega-3 e omega-6, acidi EPA e DHA e olio di borragine.
- Ci sono bioflavonoidi, taurina e collagene negli integratori antietà della pelle.
- I preparati anticellulite contengono estratti di fucus, ginkgo, tè verde, calcio e oli di pesce.
- I cosmetici nutrienti che proteggono dagli effetti nocivi del sole sono principalmente beta-carotene e altri antiossidanti.
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