Nyctophobia (paura del buio): cause e trattamento

La nictofobia, o paura del buio, è una delle fobie specifiche. Leggi le cause della nictofobia, scopri quali sono i sintomi e impara come trattare la paura del buio.

Sommario:

1. Nyctophobia: cause
2. Nyctophobia: sintomi
3. Nyctophobia: possibili conseguenze
4. Nyctophobia: riconoscimento
5. Nyctophobia: trattamento

Nyctophobia è un termine composto da due parole greche: nyktos (notte) e phobos (paura). Probabilmente a questo punto non c'è bisogno di spiegare esattamente cos'è la nictofobia - come puoi immaginare, ci riferiamo alla paura del buio.

Qui vale la pena sottolineare che non è sempre considerato patologico: la paura di essere all'oscuro, che si verifica nei bambini piccoli di diversi anni, può costituire uno stadio naturale del loro sviluppo. Tuttavia, quando la nictofobia complica in modo significativo il funzionamento umano o quando compare nel paziente solo dopo aver raggiunto la maggiore età, può sicuramente essere considerata una fobia specifica.

Nyctophobia: cause

La paura dell'oscurità può essere generalmente considerata istintiva - infatti, in passato, ai tempi in cui apparvero i primi umani al mondo, l'oscurità era associata a moltissime minacce diverse, come il rischio di essere attaccati di notte da alcuni animali.

Ai vecchi tempi era davvero possibile spiegare il verificarsi della nictofobia in questo modo, al giorno d'oggi - quando l'elettricità finalmente ci accompagna ad ogni passo - è difficile parlare del fatto che questa fosse la base della paura dell'oscurità nelle persone. Allora perché alcune persone lottano con un problema del genere?

Vari problemi sono menzionati tra le possibili cause della nictofobia. Ad esempio, i geni vengono presi in considerazione: è evidente che quando qualcuno in una famiglia umana ha lottato con una fobia simile o altra specifica, il rischio che sviluppino anche un problema simile è significativamente aumentato.

Il periodo dell'infanzia è di grande importanza: si scopre che in alcune persone la nittofobia è associata all'esperienza di varie situazioni estremamente spiacevoli legate all'oscurità. Tali esperienze possono includere, ad esempio, varie punizioni (come i genitori che chiudono il bambino in una stanza buia per un periodo di tempo più o meno lungo) o eventi traumatici avvenuti dopo il tramonto, come, ad esempio, uno stupro o un incidente d'auto.

È anche evidente che la nictofobia compare più spesso tra quei bambini i cui genitori stessi mostrano atteggiamenti di ansia (in tali situazioni, il bambino può "subentrare" alle paure del genitore) e in quei bambini i cui caregiver sono decisamente iperprotettivi.

Nyctophobia: sintomi

Come puoi facilmente intuire, il sintomo di base della nictofobia è la paura del buio. Anche forti sensazioni di ansia possono apparire in una situazione in cui si trova in uno spazio o una stanza buia, ma non solo - possono anche verificarsi quando il paziente pensa solo alla possibilità di essere al buio.

Tuttavia, l'ansia stessa non è l'unico problema sperimentato dalle persone con nictofobia. Nel corso di questa fobia, possono comparire anche vari disturbi somatici, tra cui dovrebbero essere menzionati i seguenti problemi:

• scambiarsi una stretta di mano
• vertigini,
• Mal di testa,
• sensazione di oppressione al petto,
• affanno
• aumento della frequenza cardiaca
• pelle pallida,
• aumento della sudorazione corporea,
• bocca asciutta.

Nyctophobia: possibili conseguenze

Non è necessario convincere nessuno che i sintomi della nictofobia possono certamente essere fastidiosi. Questo tipo di fobia specifica può semplicemente rendere difficile al paziente il funzionamento nella vita di tutti i giorni.

La paura del buio può portare a disturbi del sonno: una persona che ne soffre di solito ha difficoltà significative ad addormentarsi, il che può alla fine provocare insonnia.

Nel caso dei bambini, i tentativi di spegnere la luce nella loro stanza di solito finiscono con il loro pianto e, in casi estremi, anche con l'aggressività.

A causa delle difficoltà incontrate nella vita, una persona che ha paura del buio può sentirsi inferiore agli altri e persino essere completamente isolata dai propri cari. Questo tipo di condizione è estremamente sfavorevole, in quanto favorisce l'insorgenza di vari altri disturbi mentali nel paziente, tra cui disturbi depressivi.

Nyctophobia: riconoscimento

La diagnosi di nictofobia viene fatta dopo aver scoperto che il paziente ha sintomi caratteristici di questo disturbo. Ma chi può trovare un problema del genere?

Prima di tutto, uno psichiatra, ma alle prese con sintomi che possono suggerire nictofobia, puoi anche andare da uno psicologo.

Lo specialista sarà in grado di determinare se i sintomi che affliggono il paziente sono in realtà sintomi di paura del buio o se sono sintomi di un disturbo mentale completamente diverso (ad esempio, disturbo d'ansia generalizzato).

Nyctophobia: trattamento

Considerando quanto la nictofobia può rendere difficile il funzionamento di un paziente e quali possono essere le sue conseguenze, il trattamento di questa specifica fobia è molto importante.

Le interazioni psicoterapeutiche giocano un ruolo fondamentale qui: ai pazienti a volte vengono consigliate la psicoterapia (ad es. Terapia cognitivo-comportamentale) e la terapia dell'esposizione.

Di più vale la pena menzionare quest'ultimo, che consiste nel fatto che il paziente - sotto la supervisione del terapeuta - entra in contatto con il fattore che causa la comparsa di disturbi spiacevoli.

Nel caso del problema discusso, un tale fattore è l'oscurità e lo scopo della terapia dell'esposizione è quello di abituare gradualmente il paziente ad esso e mostrargli che in assenza di illuminazione la sua vita o salute è assolutamente sicura.

Le persone che soffrono di nictofobia spesso si aspettano che un medico prescriva alcuni farmaci, dopodiché il problema si risolverà rapidamente.

La verità è, tuttavia, che la psicoterapia gioca un ruolo davvero fondamentale nel trattamento della nictofobia e il trattamento farmacologico viene utilizzato solo in casi giustificati.

La farmacoterapia nei pazienti con paura del buio viene utilizzata tra l'altro. quando i sintomi della nictofobia diventano significativi e rendono difficile il normale funzionamento del paziente.

I farmaci che possono essere raccomandati in una tale situazione sono principalmente agenti del gruppo degli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI). A volte, quando il paziente ha attacchi di panico a causa della paura del buio, gli viene consigliato di usare farmaci anti-ansia in caso di emergenza.

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Circa l'autore

Arco. Tomasz Nęcki Laureato alla facoltà di medicina dell'Università di medicina di Poznań. Un ammiratore del mare polacco (preferibilmente passeggiando lungo le sue rive con le cuffie nelle orecchie), gatti e libri. Lavorando con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e dedicare tutto il tempo di cui hanno bisogno.