L'enotera è una pianta abbastanza poco appariscente e comune che cresce nei campi, nei prati e nelle terre desolate, ma ha proprietà abbastanza insolite, molto apprezzate dall'industria farmaceutica e cosmetica. L'olio di enotera è usato per trattare malattie della pelle, sovrappeso e infertilità. Inoltre, l'enotera rafforza l'immunità e abbassa il colesterolo. Scopri tutti i benefici dell'enotera.
L'enotera nasconde ciò che è più prezioso in semi molto fini e duri. L'olio di enotera è spremuto a freddo, che conserva tutti i preziosi ingredienti di questa pianta. Dovrebbe essere usato anche freddo: non è adatto per cucinare o friggere, può essere aggiunto a insalate, salse fredde e applicato sulla pelle o sui capelli. L'olio di enotera dura circa un anno - dopo l'apertura, deve essere conservato in frigorifero.
L'olio di enotera spremuto dai semi di enotera contiene quantità eccezionalmente elevate di acidi grassi insaturi essenziali (EFA) - acido linoleico (LA) e acido gamma-linolenico (GLA), la cui presenza nell'organismo determina il corretto corso di molti processi vitali.
L'olio di enotera contiene anche:
- altri acidi grassi - oleico, palmitico e stearico
- fitosteroli
- proteine ricche di aminoacidi solforati
- triptofano
- enzimi
- Vitamina E
- zinco
- selenio
- magnesio
- calcio
Questo insieme di ingredienti completamente insolito ha reso l'enotera poco appariscente una delle piante più preziose utilizzate nella produzione di medicinali e cosmetici.
Sommario
- L'olio di enotera facilita la perdita di peso
- Olio di enotera per l'acne
- Olio di enotera per malattie reumatiche
- L'olio di enotera rafforza l'immunità
- L'olio di enotera protegge il sistema circolatorio
- L'olio di enotera abbassa il colesterolo
- L'olio di enotera supporta la terapia del cancro
- L'olio di enotera migliora il lavoro del cervello
- L'olio di enotera migliora la fertilità
- L'olio di enotera lenisce i disturbi femminili
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L'olio di enotera facilita la perdita di peso
L'enotera non solo supporta la digestione, ma impedisce anche la conservazione dei grassi. L'acido GLA attiva le funzioni del tessuto adiposo bruno, il cui compito è bruciare il grasso non necessario e trattarlo a caldo.
Poiché le donne hanno più tessuto adiposo bruno rispetto agli uomini, l'olio di enotera, soprattutto per le donne, può essere un ottimo supporto nella lotta al sovrappeso.
Olio di enotera per l'acne
Gli acidi grassi insaturi influenzano il funzionamento delle membrane e degli spazi intercellulari, mantengono un adeguato livello di idratazione del corpo, prevengono la perdita di acqua attraverso gli strati esterni della pelle, pertanto l'olio di enotera aiuta a mantenerne la compattezza e l'elasticità.
Rimuove anche le tossine e i danni causati dai radicali liberi. Inoltre, questi acidi avviano la produzione di un enzima (delta-6-desaturasi) che aiuta nel trattamento di tutti i tipi di problemi della pelle, dall'acne all'eczema alla psoriasi.
Olio di enotera per malattie reumatiche
Gli acidi presenti nell'olio di enotera hanno un effetto curativo:
- nelle malattie delle articolazioni
- in caso di fratture e lesioni ai legamenti
- lenire i dolori reumatici
- stimolare la rigenerazione della cartilagine e del tessuto connettivo
- accelerano anche la guarigione delle ferite
- contrastano l'artrite
L'olio di enotera rafforza l'immunità
L'acido gamma-linolenico e gli acidi omega hanno un impatto significativo sul funzionamento del sistema immunitario.
Il loro alto livello fornisce una buona protezione contro le malattie di polmoni, bronchi, gola, occhi, allergie acquisite e asma.
Inoltre, l'olio di enotera, ricco di questi acidi, disintossica anche: rimuove le tossine dal corpo e crea una sorta di meccanismo protettivo che protegge dalle sostanze nocive.
L'olio di enotera protegge il sistema circolatorio
Olio di enotera grazie al contenuto di acido gamma-linolenico:
- ha un effetto antiaggregante sulle piastrine
- migliora il flusso sanguigno nei vasi sanguigni
- abbassa la pressione
e riduce così il rischio di:
- coronaropatia
- attacco di cuore
- ictus
L'olio di enotera abbassa il colesterolo
Gli acidi linolenici e gli acidi omega riducono il livello dei cosiddetti colesterolo cattivo (LDL), ne impediscono l'ossidazione e la deposizione sotto forma di depositi nelle pareti dei vasi sanguigni.
Allo stesso tempo, normalizzano il livello di colesterolo buono (HDL), che rimuove le cellule adipose in eccesso da vene e arterie. Pertanto, riducono il rischio di sviluppare aterosclerosi.
L'olio di enotera supporta la terapia del cancro
La ricerca di scienziati americani dimostra che l'olio di enotera può essere molto utile nella lotta contro il cancro al seno: non solo previene la malattia, ma aiuta anche nel trattamento della sua forma aggressiva. L'acido gamma-linolenico combatte le cellule tumorali e limita la loro capacità di moltiplicarsi.
Inoltre, se combinato con i farmaci comunemente usati nel trattamento del cancro al seno, porta ad una più rapida autodistruzione delle cellule tumorali e al rafforzamento delle cellule sane nel corpo, rendendo più facile combattere la malattia.
L'olio di enotera migliora il lavoro del cervello
Gli acidi grassi - DHA, che si trova nell'olio di enotera - sono un componente delle cellule cerebrali. Livelli adeguatamente alti di questo acido hanno un impatto sul funzionamento del cervello:
- buon umore
- pensiero efficiente
- memoria
Ecco perché l'olio di enotera è raccomandato per adolescenti o anziani con sintomi di demenza. È anche utile come coadiuvante nel trattamento della sclerosi multipla, sclerodermia e schizofrenia.
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L'olio di enotera migliora la fertilità
L'olio di enotera è consigliato per le coppie che cercano di concepire in quanto facilita la fecondazione. È stato dimostrato che stimola la secrezione di muco fertile (subito prima e dopo l'ovulazione), ne migliora la qualità e migliora l'afflusso di sangue all'endometrio. Alcuni studi dimostrano che l'enotera può anche migliorare la potenza maschile.
L'olio di enotera lenisce i disturbi femminili
Acidi grassi e magnesio sono il duo contenuto nell'olio di enotera, grazie al quale i disturbi premestruali e la menopausa di accompagnamento sono molto più lievi.
È stato dimostrato che un livello elevato di queste sostanze ha un effetto positivo sull'equilibrio ormonale dell'organismo femminile e di conseguenza:
- migliora l'umore
- riduce l'irritabilità
- sbalzi d'umore
- allevia i crampi mestruali
- riduce il dolore al seno
- allevia le vampate di calore
Il testo è tratto dal mensile "Zdrowie"
