Osteoporosi: non lasciamoci schiacciare!

L'osteoporosi è stata riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come una malattia della civiltà. In Polonia, questo problema colpisce quasi 2 milioni di pazienti di età superiore ai 50 anni, tra i quali fino a 168.000 hanno subito una frattura osteoporotica entro un anno. Allo stesso tempo, fino al 92 percento. le donne over 40, che sono le più colpite da questa malattia, ignorano il problema e dicono di non essere affette da osteoporosi, anche se non sono mai state testate prima. La Giornata mondiale dell'osteoporosi è una buona opportunità per ricordarti come riconoscere i sintomi ea cosa prestare particolare attenzione quando ci si trova di fronte a questa malattia.

L'osteoporosi è una malattia scheletrica caratterizzata da un aumentato rischio di fratture ossee a causa della ridotta resistenza meccanica. Come risultato della diminuzione della massa ossea e del danno alla loro microarchitettura, aumenta il rischio di fratture, le più comuni delle quali sono le fratture delle vertebre, del polso e del femore (principalmente dell'estremità prossimale del femore).

Lo sviluppo dell'osteoporosi è favorito da molti fattori di rischio, i più importanti dei quali, individuati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità sulla base dei risultati di studi di popolazione, sono età, corporatura fragile e basso peso corporeo, osteoporosi diagnosticata nella madre, frattura precedente dopo trauma basso (caduta) dopo 40 anni vita, ridotta massa ossea, menopausa o amenorrea prolungata (oltre 6 mesi), terapia con corticosteroidi a lungo termine, fattori ambientali (basso apporto di calcio, carenza di vitamina D, stile di vita sedentario, fumo, alcolismo, consumo eccessivo di caffè, malnutrizione), disturbi visivi ed equilibrio incline a frequenti cadute e malattie che predispongono allo sviluppo dell'osteoporosi secondaria.

L'osteoporosi è un problema sociale

L'osteoporosi è una malattia debilitante e progressiva che si colloca al terzo posto tra le cause di morte, dopo le malattie cardiovascolari e il cancro. Più della metà dei pazienti che sopravvivono a una frattura osteoporotica sperimenta un deterioramento della qualità della vita e un terzo di loro non torna mai alla piena indipendenza e deve essere assistito, il che aumenta il costo del trattamento. I pazienti soffrono sia fisicamente che mentalmente a causa del movimento limitato.

Profilassi: una possibilità per ossa sane

Molte donne, nonostante il rischio reale di osteoporosi, ignorano il problema. 80 percento le donne di età superiore ai 40 anni non hanno mai esaminato le ossa. L'osteoporosi è vista dalle donne come una malattia pericolosa per le loro madri o nonne, ma non per se stesse. La consapevolezza sociale del problema è bassa e fa sì che la prevenzione, ad esempio sotto forma di un'adeguata integrazione della carenza di calcio, sia bassa - solo il 25%. le donne di età superiore ai 40 anni assumono integratori di calcio. Nel frattempo, ben 3/4 dei polacchi adulti hanno carenze di calcio e il 77% le donne sulla cinquantina soffrono di osteopenia o osteoporosi. Si stima che circa il 40 per cento. donne e 13-22 per cento. Gli uomini di 50 anni sperimenteranno almeno una frattura osteoporotica per tutta la vita. Per ridurre il rischio di osteoporosi, vale la pena concentrarsi su misure preventive.

La base della profilassi e un elemento essenziale del trattamento dovrebbe essere l'integrazione delle carenze di calcio con il corretto apporto di vitamina D. È anche importante mantenere l'attività fisica e prevenire le cadute. Anche l'identificazione dei fattori di rischio e la diagnosi precoce (prima della frattura) del problema e l'attuazione di un trattamento appropriato possono essere considerate una misura preventiva. Un test densitometrico che misura la densità ossea può essere utile nella diagnosi.

L'osteoporosi è una malattia cronica che spesso si sviluppa in modo asintomatico, “derubando” lo scheletro delle riserve di calcio dell'epoca. Pertanto, è chiamato il ladro di ossa silenzioso. Sfortunatamente, la diagnosi viene fatta troppo tardi, quando il processo è già avanzato. Anche la prima frattura (frattura a bassa energia, cioè frattura senza lesioni, il più delle volte come risultato di un semplice viaggio) non è sempre associata alla sua vera causa, cioè l'osteoporosi. Ecco perché è così importante prevenire e contrastare la carenza di calcio, soprattutto tra le persone che sono a rischio di sviluppare l'osteoporosi. L'elemento base del trattamento preventivo è introdurre quanto prima una dieta sana e varia. Spesso, però, non ne seguiamo le regole e non forniamo la giusta quantità di calcio con il cibo. Un altro ostacolo potrebbe essere il ridotto assorbimento del calcio con l'età. Integrare le carenze di calcio con un adeguato apporto di vitamina D è la base della profilassi e un elemento essenziale nel trattamento dell'osteoporosi, se si manifesta. Vale anche la pena rafforzare il corpo attraverso un'attività fisica adeguata alle capacità e all'età. Vale anche la pena valutare se ci sono fattori di rischio per la malattia in un determinato caso ed eseguire un test di densità ossea profilattico, cioè densitometria, soprattutto tra le donne in postmenopausa. L'osteoporosi diagnosticata richiede un trattamento a lungo termine. La decisione di scegliere un farmaco dovrebbe sempre essere presa congiuntamente dal medico e dal paziente.

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