Seni: uno dei tesori più preziosi di una donna. I seni belli e ben curati migliorano l'umore e ... suscitano l'ammirazione degli uomini. I seni belli e voluttuosi sono seni che devono essere curati. La ginnastica, la cura e un reggiseno perfettamente abbinato saranno utili.
Un po 'di ginnastica, un reggiseno perfettamente abbinato, una postura semplice: questa è la strada per il successo, cioè un seno perfetto.
Ginnastica per la bellezza
Gli esercizi daranno al tuo seno una forma più bella e rinforzeranno i muscoli responsabili del loro sostegno. Tuttavia, non li renderanno più grandi! Il nuoto dà buoni risultati. Anche il basket e la pallavolo sono ottimi per il seno. Se ti piace fare esercizio in palestra, chiedi all'istruttore di aiutarti a scegliere gli esercizi giusti.
Prenditi cura di un reggiseno ben scelto
Deve essere confortevole come una seconda pelle. L'intero busto, comprese le pieghe sulla spalla, deve essere nascosto nella coppa e le cinghie non devono tagliare la pelle. Un reggiseno di circonferenza troppo largo fa muovere la fibbia in alto sulla schiena e le coppe cadono ... insieme al busto. Anche troppo stretto è un male. Stretto come una benda può causare nevralgie! Bisogna fare attenzione quando si pressano fili e ferretti, perché una pressione prolungata provoca la crescita e la deformazione del tessuto fibroso. E che dire del fatto che il busto sembra bello all'esterno, perché è spinto verso l'alto ... se è deformato all'interno. I seni sono costituiti da tessuto adiposo e ghiandolare. Sono morbidi, quindi sono facili da deformare. Se hai il reggiseno sbagliato, intorno alle ascelle si forma qualcosa come un secondo busto e un terzo sulla schiena. Più piccole sono le coppe del reggiseno, più si deformano!
Come scegliere correttamente un reggiseno?
Spogliati al reggiseno e mentre lo indossi, misura la circonferenza sotto il seno, abbastanza stretto. Quindi misurare la circonferenza del busto, per cambiare liberamente, in modo che i seni non vengano premuti da nessuna parte. Dalla circonferenza del seno sottrarre la circonferenza sotto il seno. La differenza è la dimensione delle tazze.
10-12 cm - coppa AA
12-14 cm - coppa A
14-16 cm - tazza B
16-18 cm - coppa C.
18-20 cm - coppa D
20-22 cm - coppa E
22-24 cm - coppa F
24–26 cm - coppa G
26–28 cm - coppa H
Semplice come una stringa
Una cattiva postura è una malattia del nostro tempo. Restiamo seduti alle nostre scrivanie per ore, dimenticando come le nostre madri ci hanno insegnato: "Non rilassarti!" Il tuo busto diventa pendulo e rimboccato, e abiti estivi, camicette scollate o linee bikini rivelano eventuali imperfezioni ... Vale la pena andare da un medico specialista per consigliare esercizi che stimolano il lavoro dei muscoli, che ti renderanno l'abitudine di una corretta postura.
Cure di bellezza
Usa i peeling per rendere la pelle del seno e del décolleté bella, giovane, liscia e ben curata. Peeling enzimatici per la pelle delicata che ricopre scollatura e seno. Dissolveranno le cellule morte della pelle e la esfoleranno delicatamente. In estate, quando la pelle suda e si macchia di più, vale la pena sbucciarla due o tre volte a settimana. Dopo la pulizia, applicare una crema o una lozione. La pelle giovane ha bisogno di una buona idratazione, la pelle matura ha bisogno di agenti rassodanti. Scegli cosmetici contenenti acidi della frutta, collagene, estratto di alghe marine: miglioreranno il tono della pelle. Massaggia con movimenti circolari dal basso verso l'alto. Ricorda delle maschere. Prima di applicarli, sbucciarli. Grazie ad esso, saranno assorbiti meglio e avranno un effetto più forte.
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