Ho una domanda molto deprimente. Ha rapporti sessuali con la mia ragazza da un anno (abbiamo 20 anni e sia lei che io lo abbiamo fatto per la prima volta nella nostra vita) e da un anno ho un problema di eiaculazione precoce. Il nostro rapporto dura 3-5 minuti e io vengo, ci sono giorni in cui posso fare sesso per un'ora e non posso venire. Poi mi vergogno di fronte alla donna che mi è venuta più veloce e non l'ho nemmeno soddisfatta. Esistono misure o farmaci per prevenirlo?
La tua difficoltà è nota come eiaculazione precoce. Si verifica in molti giovani uomini che entrano nella vita sessuale ed è solitamente psicogeno, il che significa che è causato da fattori psicologici. Tali fattori saranno: paura di mettermi alla prova come amante, paura di non soddisfare abbastanza il mio partner, che mi rivelerò "cattivo a letto". Tali paure creano una grande quantità di tensione che contribuisce al problema reale. Quindi, la prossima volta che provi ad avere rapporti sessuali, c'è un ulteriore pensiero che è stato male ultimamente, il che aggrava ulteriormente la paura che questa volta peggiorerà ancora. Per favore, prova ad analizzare i pensieri che sono emersi prima del rapporto. Sarebbe bene analizzarli insieme alla tua partner e chiedere la sua opinione. Piuttosto, i farmaci non vengono utilizzati per questo, piuttosto, consiglierei esercizi specifici che potrebbero aiutarti. Il punto è che dovresti ridurre la tua sensibilità agli stimoli e imparare a percepire il momento in cui ti stai avvicinando all'eiaculazione e quindi astenersi dal rapporto per un momento. Le tecniche che riducono la sensibilità agli stimoli e prolungano il rapporto sessuale sono principalmente la masturbazione terminata con l'eiaculazione prima del rapporto con un partner, presa almeno mezz'ora prima del rapporto (devi avere tempo affinché l'erezione ritorni dopo l'eiaculazione).Un altro modo è indossare un preservativo per ridurre la sensazione di stimoli. Astenersi dalla masturbazione o dal rapporto sessuale può peggiorare il problema perché l'impulso non viene scaricato e la tua sensibilità agli stimoli aumenta. Altre tecniche che ti insegnano a controllare la tua eiaculazione e percepire il momento dell'eiaculazione richiedono il coinvolgimento del tuo partner. L'esercizio è il seguente: ti stendi sulla schiena, il tuo partner si siede su di te e fai sesso. Il partner fa dei movimenti su di te, mentre tu, senza muoverti, chiudi gli occhi e ti concentri sui tuoi sentimenti. Quando senti un improvviso aumento dell'eccitazione, che può indicare che il rapporto si avvicina, informi il tuo partner di estrarre il pene dalla vagina e tenerlo premuto premendo sul glande con il pollice e l'indice. Le compressioni dovrebbero durare circa 30 secondi. Quindi, quando la tua agitazione si è attenuata, continua ad avere rapporti sessuali e ripeti l'esercizio tutte le volte che vuoi. In questo modo impari a riconoscere i segnali provenienti dal tuo corpo. Puoi ripetere questi esercizi molte volte e dovresti essere paziente. Se, dopo un mese di utilizzo, non noti alcun miglioramento, dovresti visitare un sessuologo che, a diretto contatto con te, saprà offrirti ulteriore aiuto.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
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