Tristezza e stanchezza dopo aver avuto un bambino - baby blues?

Do un caloroso benvenuto! La mia vita mi delude sempre di più. Anche se ho un marito e una bellissima figlia di un mese, sono incredibilmente sola. Mio marito è in viaggio d'affari dall'agosto 2012. Va avanti da un anno, anche se inizialmente avrebbe dovuto essere solo 3 mesi. Continuo a sentire che non è lungo. Che il capo gli abbia promesso un rapido ritorno, ma trovo difficile crederlo perché lo sento da diversi mesi. In effetti, abbiamo solo metà sabato e domenica. Purtroppo non possiamo goderceli insieme, perché i miei suoceri non vedono l'ora di incontrare mio figlio e mio marito, che non capiscono che vorremmo avere un po 'di tempo per noi stessi. Divertiti. A luglio di quest'anno ci è nata una bellissima figlia, ma non posso godermela. Sono così stanco di badare a un bambino da solo. Purtroppo non posso contare sull'aiuto di terzi. Piango sempre di più quando mi sento impotente. Ho il cuore spezzato. Sull'orlo dell'esaurimento sia fisico che mentale. Non ho più forza ...

Cara signora Ewa, capisco la tua frustrazione e amarezza perché non hai supporto nella tua lotta da tuo marito che è lontano. Ci vuole tempo per adattarsi a un cambiamento così grande nella vita come la maternità. Hai guadagnato un nuovo ruolo per te stesso, che devi includere nella tua immagine di te stesso, nella tua identità e alla fine sei diventato tua madre. Forse vale la pena parlare con tuo marito, sottolineando il suo libero arbitrio, la responsabilità per la famiglia, che vorresti che stabilisse un confine per i tuoi genitori. Se ne discutete insieme prima e siete chiari, sarà più facile confrontarvi con i vostri suoceri e dire, per esempio: "Sei importante per noi, ma le tue frequenti visite ci fanno arrabbiare. Abbiamo bisogno di tempo per noi stessi, ti chiediamo di venire una volta dentro mese ". È inquietante che tu scriva di crescente impotenza e esaurimento psicologico. Questi potrebbero essere sintomi di "baby blues" o depressione postnatale. Se persistono a lungo, vale la pena contattare il medico curante o uno psichiatra. Ti auguro perseveranza nella lotta per te stesso e la tua famiglia, perché, come sottolinei te stesso, hai qualcuno per. Saluto calorosamente.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicoterapeuta, terapista delle dipendenze e formatore.