Sindrome da camice bianco: come affrontarla?

Già varcando la soglia della clinica, ti senti a disagio e in coda per l'ufficio - come prima dell'esame: i tuoi palmi sudano, il tuo stomaco è angusto e quando il medico ti invita a entrare, la pressione sanguigna aumenta. Probabilmente hai la sindrome da camice bianco.

La sindrome del camice bianco non è una malattia. Questo fenomeno è una reazione della psiche al contatto con il personale medico; si verifica in persone che hanno paura di un appuntamento dal medico o di procedure mediche, più spesso in pazienti stressati, ansiosi con un alto livello di ansia. Il più delle volte si manifesta con un improvviso aumento della pressione sanguigna e può essere accompagnato da sintomi quali sudorazione, sensazione di caldo e ansia, dolore addominale, nausea e persino svenimento.

Sommario

1. Come si manifesta la sindrome da camice bianco
2. Sindrome da camice bianco o ipertensione?
3. Come alleviare la sindrome da camice bianco

Come si manifesta la sindrome da camice bianco

L'ansia che proviamo per una visita dal medico è giustificata se ci troviamo di fronte a una procedura dolorosa o in attesa di importanti risultati di test e diagnosi. Tutti hanno paura del dolore ed è del tutto naturale preoccuparsi della salute. Anche la prospettiva di parlare di imbarazzanti problemi di salute intima può aumentare la pressione. Può anche essere importante essere consapevoli che il medico non ha molto tempo per noi e dovremo essere brevi: la fretta, come sai, di solito genera stress.

Il tratto caratteristico della sindrome del camice bianco è, però, che si manifesta nelle persone che ne soffrono praticamente in ogni situazione quando hanno contatti con il servizio sanitario, anche quando chiedono solo la ricetta o il certificato. È così che funziona il subconscio, provocando una reazione "appresa", ad esempio nell'infanzia, quando siamo venuti per un'iniezione, una donazione di sangue o siamo dovuti rimanere in ospedale per un intervento chirurgico, che è un'esperienza quasi traumatica per un bambino. E anche se non siamo più bambini, anche il solo odore di disinfettanti nel corridoio della clinica può provocare ansia e un senso di perdita di controllo.

La sindrome del camice bianco può colpire fino al 20% dei pazienti adulti e fino al 45% dei bambini e degli adolescenti a cui è stata diagnosticata la pressione alta. Questo fenomeno è più comune nelle donne che negli uomini e più spesso quando il paziente è in contatto con un medico che con altri membri del personale medico, ad esempio un infermiere o un fisioterapista.

Sindrome da camice bianco o ipertensione?

Un improvviso aumento della pressione sanguigna a valori superiori alla norma, ripetuto durante le successive visite mediche, può essere fuorviante, suggerendo una malattia ipertensiva. Ma l'effetto camice bianco può essere facilmente distinto dall'ipertensione: gli specialisti raccomandano ai pazienti di misurare regolarmente la pressione sanguigna a casa (ad esempio 3 volte al giorno); Se, durante le misurazioni domestiche, non differisce dalla norma e valori elevati compaiono solo in ufficio, molto probabilmente si tratta dell'effetto camice bianco. Nei casi in cui il paziente non è in grado di misurarsi, i medici ordinano il cosiddetto Registratore di pressione. Il dispositivo misura la pressione a intervalli fissi 24 ore su 24. Durante il test, il paziente è a casa e svolge le attività quotidiane, quindi la misurazione è affidabile (il paziente annota le situazioni che possono influenzare le fluttuazioni della pressione, ad es. Sforzo fisico, conversazione stressante, ecc.).

Come alleviare la sindrome da camice bianco

Non ci sono farmaci per la sindrome da camice bianco. Ma se il paziente è consapevole del proprio problema, può provare a moderare la risposta del corpo. È fondamentale rilassarsi prima di indossare il bracciale per la pressione sanguigna: vale la pena informare il personale medico del fenomeno in modo che ci dia abbastanza tempo per calmarsi. Un modo efficace per rilassarsi può essere esercizi di respirazione, meditazione o cercare di spostare i propri pensieri oltre i confini dell'ufficio, ad esempio richiamando ricordi piacevoli.

Anche il modo in cui il medico lo tratta ha un impatto significativo sulla reazione e sul benessere del paziente in studio. Quando, ad esempio, all'inizio della visita, il medico si alza in piedi e saluta il paziente in modo amichevole, questo gesto può ridurre la sua ansia e tensione all'inizio. Un colloquio condotto in modo empatico e non vincolante può ripristinare il senso di sicurezza del paziente in modo che la misurazione della pressione sanguigna presa durante la visita sia affidabile.