Tabella calorie: i dolci ti aiuteranno a scegliere il menu giusto non solo per le persone che vogliono perdere chili in più, ma anche per coloro che non vogliono solo aumentare di peso. Quindi controlla quante calorie sono i dolci: biscotti, torte, barrette, gelati e altri dolci.
La tabella delle calorie contenute nei dolci indica quali prelibatezze sono il male minore e quali sono delle vere e proprie bombe caloriche. Questa conoscenza sarà particolarmente utile perché è così difficile per noi rinunciare ai dolci. Dopotutto, sono ampiamente disponibili: possiamo trovarli in ogni negozio, quindi quando abbiamo fame e non abbiamo tempo, cerchiamo ciò che è più vicino.
Inoltre, non è senza motivo che il cioccolato è il miglior rimedio contro il cattivo umore: contiene zinco e selenio, che aumentano la secrezione di endorfine del corpo, ad es. ormoni della felicità. Inoltre, uno spuntino dolce consumato rapidamente aumenta i livelli di zucchero nel sangue e aggiunge energia. Leggi cosa può finire con i dolci frequenti - scopri quante calorie hanno i dolci.
Quante calorie hanno i dolci: barrette
Le barrette sono uno degli snack dolci più popolari: hanno un ripieno specifico e sono ricoperte di cioccolato all'esterno. Tra le barrette disponibili nei negozi, Snickers è la più calorica - ha 253 kcal, Mars - 212 kcal e Kit Kat - 210 kcal ne contengono un po 'meno. Il contenuto calorico più basso è Bounty, che ha 127 kcal.
Quante calorie hanno i dolci: torte
La torta di lievito con crumble è una torta che ti darà sicuramente più calorie - ce ne sono 375 in 100 grammi di prodotto, analogamente alla torta di sabbia - 341 kcal e alla cheesecake viennese. Quindi è più sicuro raggiungere la tradizionale cheesecake - 329 kcal o pasta lievitata con prugne - 290 kcal.
Quante calorie hanno i dolci: i biscotti
A sua volta, tra i biscotti, la più grande bomba calorica è la torta waffle - 538 kcal in 100 grammi, mentre la torta alla crema di noci ha 470 kcal. Ne possiamo trovare molti anche in biscotti ricoperti di cioccolato a prima vista poco appariscenti, contenenti 489 kcal. Un soffio costa 346 kcal in più e una ciambella - 290 kcal.
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Autore: Time S.A
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Scopri di piùQuante calorie hanno i dolci: cioccolato
Il cioccolato aumenta il livello di serotonina nel sangue (dovrebbe essere così buono nel migliorare l'umore che anche il feto nell'utero materno si sentirà meglio grazie ad esso), riduce l'attività delle piastrine e quindi - riduce il rischio di coaguli di sangue, è uno dei meno dannosi dente di dolci. Quante calorie ha il cioccolato? Un cubetto contiene 22 kcal, una barretta di cioccolato al latte - 549 kcal e una barretta di cioccolato crema - 560 kcal. Il cioccolato fondente ha 554 calorie in più.
Quante calorie hanno i dolci: gelato
Il gelato è meno calorico del cioccolato e dei biscotti. In 100 grammi di gelato al latte ci sono 152 kcal e frutta secca - 167 kcal. Al contrario, mangiare un gelato alla crema produce 160 chilocalorie aggiuntive.
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Tabella calorie: dolci
Quante calorie hanno i dolci? Si prega di consultare la tabella qui sotto!
Tabella calorie: dolci e pasticcini, kcal / 100 g
| BARRE: | |
| Bounty bar, art | 127 |
| Kit Kat bar, 1 pezzo | 210 |
| Mars bar, 1 pezzo | 212 |
| Snickers bar, 1 pezzo | 253 |
| meringa, 1 pezzo | 444 |
| halvah | 516 |
| caramelle dure | 399 |
| truffa | 421 |
| caramelle gommose | 306 |
| gelatina di frutta | 324 |
| BISCOTTI: | |
| prelibatezze di champagne | 327 |
| tende da sole | 483 |
| karpatka | 456 |
| fiaba | 343 |
| Napoleone | 348 |
| torta di gelatina | 275 |
| biscotto | 437 |
| biscotti al cioccolato | 489 |
| ciambella, 1 pezzo | 290 |
| Pan di zenzero | 338 |
| pan di zenzero ricoperto di cioccolato | 368 |
| marshmallow | 436 |
| sbuffi, 1 pezzo | 346 |
| Torta al cioccolato | 390 |
| torta waffle | 538 |
| una torta alla crema di noci | 470 |
| cialde ripiene | 519 |
| cialde al cioccolato | 553 |
| TORTE: | |
| lievito con prugne | 290 |
| Noce di cocco | 395 |
| pasta frolla alle prugne | 435 |
| torta di sabbia | 341 |
| torta di lievito con crumble | 375 |
| torta di formaggio | 329 |
| Cheesecake viennese | 340 |
| ZUCCHERO: | |
| bianca | 405 |
| bianco, 1 cucchiaino | 85 |
| vaniglia, pacchetto | 394 |
| zucchero di canna | 380 |
| zucchero di cocco | 382 |
| canna da zucchero | 399 |
| zucchero a velo | 405 |
| CIOCCOLATO: | |
| 1 cubo | 22 |
| da bere in polvere, 1 tazza | 235 |
| amaro, 1 compressa | 554 |
| crema, 1 compressa | 560 |
| latteo, 1 compressa | 549 |
| farcito, 1 compressa | 450 |
| bianco, 1 etichetta | 578 |
| dessert, 1 compressa | 531 |
| caffè, 1 compressa | 526 |
| con yogurt, 1 compressa | 585 |
| cacao, 1 cucchiaino | 22 |
| GELATO: | |
| noci e frutta secca | 167 |
| cacao | 260 |
| latticini | 152 |
| crema | 160 |
| latteo e fruttato | 116 |
| vaniglia | 139 |
| sorbetti alla frutta | 145 |
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