La composizione delle pillole dimagranti, il cui compito è sopprimere l'appetito, è diversa dalle pillole dimagranti che bruciano i grassi o accelerano il metabolismo. Quali ingredienti delle pillole dimagranti sopprimono efficacemente l'appetito e facilitano la perdita di peso?
Le pillole dimagranti dovrebbero supportare il dimagrimento con metodi tradizionali. La composizione delle pillole dimagranti può essere molto diversa. Tra le pillole dimagranti c'è un folto gruppo di coloro il cui compito è sopprimere l'appetito. Quali ingredienti delle pillole dimagranti sopprimono l'appetito? Tra i composti che sopprimono l'appetito, la fibra popolare è in testa. Ma anche altre sostanze meno conosciute hanno le stesse proprietà.
Composizione delle pillole dimagranti: inulina
L'inulina è un carboidrato complesso (derivato della fibra) resistente alla digestione. Naturalmente si verifica, tra gli altri in carciofi, asparagi, aglio e banane. Lo si trova anche negli integratori dimagranti, dove ha una funzione di zavorra, ovvero gonfiore del tratto digerente, dona una sensazione di sazietà più veloce e più lunga.
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Composizione delle pillole dimagranti: pectine vegetali
Le pectine vegetali sono ingredienti di preparati a base, ad esempio, di estratto di ananas o aceto di sidro di mele. La loro azione, come nel caso dell'inulina, si riduce a riempire (gonfiando) il tratto gastrointestinale. Quando si utilizzano integratori di pectina, fibre o inulina, è importante ricordarsi di aumentare la quantità di liquidi che si beve, perché queste sostanze legano fortemente l'acqua e possono portare alla disidratazione.
Vitamine e minerali supportano l'azione delle pectine contenute nell'estratto di aceto di mele e regolano la peristalsi intestinale. La vitamina E merita una menzione speciale, una buona fonte di cui è l'aceto di sidro di mele.
Composizione delle pillole dimagranti: cromo organico
Il cromo organico si presenta in due forme. Il cromo esavalente (6+), considerato altamente tossico, è utilizzato nell'industria. Troverai innocuo cromo trivalente (3+) nei preparati dimagranti. Dopo il consumo, subisce modifiche, che si traducono non solo nella soppressione dell'appetito per i dolci, ma anche nel bilanciamento dei livelli di glucosio nel sangue nelle persone con diabete o intolleranza al glucosio (queste malattie spesso coesistono con l'obesità).
Composizione delle pillole dimagranti: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea è altrimenti madar. È un arbusto che si trova nel sud della Cina, in India e nell'arcipelago malese. L'estratto di questa pianta aumenta la secrezione di ormoni che agiscono sul centro della fame e della sazietà nel cervello. Questo a sua volta segnala che sei pieno e puoi finire il tuo pasto.
Composizione delle pillole dimagranti: bromelina
La bromelina è un enzima presente nel frutto dell'ananas e supporta l'azione delle pectine in esso contenute. Appartiene agli enzimi proteolitici, cioè digerisce la proteina consumata. È più attivo nell'intestino tenue, motivo per cui è meglio utilizzato in capsule gastroresistenti.
Composizione delle pillole dimagranti: polifenoli
I polifenoli sono potenti antiossidanti contenuti nelle foglie di tè verde e nei suoi estratti. Si ritiene che questi composti abbiano proprietà anti-cancro e dimagranti. L'effetto di riduzione del peso è associato al potenziamento della termogenesi da parte dei polifenoli (cioè la combustione delle calorie consumate; questo effetto è probabilmente causato da un aumento del livello di noradrenalina - un ormone che regola la termogenesi) e da una diminuzione del livello di leptina (un ormone secreto dal tessuto adiposo, sopprime l'appetito). L'effetto dei polifenoli è potenziato dalle catechine e dalla caffeina contenute nel tè verde.
Composizione delle pillole dimagranti: flavonoidi
I flavonoidi sono antiossidanti presenti in quantità abbondanti nel tè rosso Pu-Erh. Viene prodotto dalla stessa pianta del tè del tè verde e del tè nero, differisce in quanto è parzialmente fermentato nel processo di produzione, il che lo rende una preziosa fonte di flavonoidi. Questi composti mostrano un effetto molto simile ai polifenoli contenuti nel tè verde e, come loro, riducono il peso corporeo.
mensile "Zdrowie"
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