Polpacci muscolosi

Ho 20 anni da piccola, ballavo in una banda e quindi i miei polpacci sono molto muscolosi. Certamente non mi rende femminile, mi sento un ragazzo ... C'è un modo, qualche esercizio che mi snellirebbe i polpacci?

Ballare, correre e giocare a tennis non snelliranno i polpacci. Forse dovresti provare Pilates o yoga e allungare quei muscoli? Anche il nuoto può aiutare: gattonare, nuotare sulla schiena (gambe come un gattonare) e persino lo stile classico. Spezzerai un po 'il tessuto. Prova anche i massaggi.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.