Le lezioni con bambini in piscina sono un'ottima forma di attività che supporta lo sviluppo fisico e la coordinazione motoria del bambino. Fare esercizio e giocare in piscina crea contatto con il genitore. Se il bambino è sano, non ci sono praticamente controindicazioni al nuoto in piscina.
Piscina dell'Università di Scienze della Vita di Varsavia. Fa caldo qui come in una calda giornata estiva. 32oC è la temperatura che protegge i bambini di diversi mesi dal prendere il raffreddore. Małgorzata Witmanowicz, l'istruttore che conduce le lezioni, corre lungo la riva in pantaloncini e maglietta.
- Entriamo in acqua e iniziamo a camminare - dice a dodici mamme con i bambini in braccio. Karolina, 33 anni, sta già seguendo il secondo corso. Suo figlio di 11 mesi, Michał, ama semplicemente l'acqua. È già sdraiato sulla schiena e agita felicemente le mani.
- Bravo, Michał! - Małgorzata lo loda ad alta voce e dà l'esempio alle altre madri.
Tutti i bambini sono molto interessati alle palline colorate che galleggiano sulla superficie dell'acqua. - Lentamente prendiamo le palline, le separiamo e le mettiamo negli appositi bicchieri - invita Małgorzata. Al bordo della piscina, installa vari vasi colorati: giallo, rosso, blu. Le mamme stanno camminando sul fondo della piscina. Tengono i bambini sotto le ascelle, ma i più piccoli hanno comunque maniche di plastica o cinture di galleggiamento per la protezione; la protezione dipende dall'età del bambino.
Kasia di un anno vuole recuperare il ritardo con la palla rossa. Si sposta rapidamente verso di lei, ma la palla galleggia all'estremità della piscina. Il bambino scoppia in un forte pianto. Ma la mamma aiuta immediatamente sua figlia, afferra la palla e la porge a Kasia. La ragazza sta già nuotando verso la riva per gettarla nella ciotola e dopo un po 'inizia il divertimento del salto. Le mamme allevano i loro bambini e sguazzano giocosamente con i loro bambini.
- E ora invito tutti a me - esclama Małgorzata. La compagnia divertita si avvicina all'istruttore. - Rimani in acqua. Fai sedere i tuoi figli sul bordo della piscina, di fronte a me e di nuovo a te. Oh sì - mostra. Ora mettili lentamente sulla schiena. E ... i bambini, a turno, atterrano in acqua.
Il riflesso del nuoto di un neonato
Le lezioni in piscina durano 30 minuti. È un vero sforzo per un bambino piccolo. Ma il tempo per giocare passa molto velocemente. Anche le madri sono soddisfatte.
- Mia figlia è decisamente più efficiente fisicamente dei suoi coetanei. questo mi rende molto felice
- ammette Ola, 29 anni, madre di Weronika di 10 mesi. - Ma non è tutto. Ci sono così tanti momenti commoventi e gioiosi in cui ci avviciniamo molto. Il padre di Veronica viene a nuotare con lei ogni volta che è fuori dal lavoro. È anche molto divertente per un adulto.
Un bambino nasce con il riflesso di nuotare e camminare. Prima portiamo un bambino in piscina e iniziamo ad abituarlo all'acqua, maggiori sono le possibilità che mantenga questo riflesso. E ne vale la pena, perché il nuoto supporta lo sviluppo fisico e la coordinazione motoria del bambino. Se è sano, non ci sono praticamente effetti collaterali di questa forma di esercizio. Quali sono gli altri vantaggi di nuotare con un bambino in piscina?
Dalla prima immersione
Le lezioni di solito durano 30 minuti. Un corso di 3 mesi (12 lezioni) costa in media 250 PLN. Tutte le informazioni sui siti web: www.aquamaster.met.pl o www.sportiwakacje.pl. I bambini si esercitano sotto la supervisione di uno dei genitori e sotto la guida di un allenatore. Le forme e i metodi di conduzione delle lezioni sono adattati alle capacità individuali dei bambini.Durante le lezioni vengono utilizzati accessori e giochi colorati per rendere le lezioni di nuoto più facili e attraenti per i bambini.
FASE I - neonati da 2-3 mesi di età
Adattamento all'ambiente acquatico e imparare a stare a galla sulla schiena, sul petto o in posizione verticale.
FASE II - bambini fino a 2 anni di età
Imparare a muoverti in acqua sul petto o sulla schiena, a entrare in piscina da solo ea tuffarti in acqua con i piedi dal bordo della piscina.
FASE III - bambini fino a 4 anni
Nuotare sul petto o sulla schiena da soli per una distanza di circa 12-25 metri e catturare un oggetto da una profondità di circa mezzo metro.
Le attività in piscina supportano lo sviluppo mentale di un bambino
- Prima di tutto, tale attività sostiene lo sviluppo mentale del bambino e costruisce il contatto con il genitore - spiega l'allenatore. Per un bambino la piscina è un ambiente nuovo: il rumore dell'acqua, degli altri bambini, cioè tante emozioni contemporaneamente. Il bambino inizialmente si sente insicuro. Tuttavia, avere con sé sua madre, suo padre o sua nonna gli dà un senso di sicurezza. Il bambino si fida completamente del suo tutore.
Durante le lezioni nuotano in piscina un massimo di dodici genitori e bambini. Alcuni genitori si incontrano e si scambiano spesso in classe. Inoltre, non solo vogliono nuotare con i loro bambini. Anche nonni, sorelle maggiori o fratelli adulti. È un grande relax e divertimento per tutti. Alcuni di loro seguono i corsi più volte.
I bambini imparano a nuotare molto velocemente. I bambini prima galleggiano sulla superficie dell'acqua in maniche di sicurezza. Sono in posizione verticale, muovono solo le gambe ei loro genitori sostengono la testa sopra l'acqua. I bambini imparano a trattenere il respiro, a chiudere il viso per non soffocare nell'acqua. Quindi iniziano a nuotare sulla schiena da soli. E infine si tuffano e si cimentano nel nuoto con la pancia. Lo stile giusto non viene sviluppato fino a quando il bambino non compie quattro anni. I bambini più grandi e audaci possono tuffarsi in acqua da soli.
I bambini stanno nuotando
- In ogni gruppo, nella quarta o quinta lezione, c'è un momento divertente - ride Małgorzata Witmanowicz. - Arriva un momento in cui le mamme devono lasciar andare il bambino e lasciarlo in acqua per un po '. E poi cosa succede? Tutte le mamme sono con gli occhi spalancati e gridano: "No! Ci vuole molto tempo per convincerli. Alla fine accettano questo sacrificio, lasciano andare i bambini, e allora nasce una grande confusione. Da tutte le parti, odo: O Gesù! Sta nuotando! Mentisce e non affonda! Sono felicissimi. È una sensazione meravigliosa vedere i volti felici delle mie madri e dei bambini felici - ammette l'istruttore.
Sua figlia Natalia ha due anni e nove mesi. Sebbene Małgorzata gestisca una scuola di nuoto per neonati da due anni e mezzo, suo figlio ha iniziato a nuotare con sua madre "solo" dall'età di sei anni.
- Natalka aveva un difetto ortopedico. Non potevo portarla a lezione prima - dice l'allenatore. “Ma dopo che le hanno tolto il gesso, ho iniziato ad abituarla all'acqua. Già in prima classe, era sott'acqua, perché in quel momento c'era una lezione di immersione. Oggi resta a galla per un attimo, nuota per tre o quattro metri e si tuffa. Salta in piscina senza esitazione: sua madre è felicissima.
- Mio figlio è semplicemente dipendente dall'acqua - aggiunge Wojciech, 36 anni, di Piaseczno. - Anche quando faccio il bagno a casa Kamilek, nella vasca da bagno, schizza e si muove con le mani, come se fosse in piscina. Si tuffa per il tappo ea volte non riesco a tirarlo fuori dal bagno. Ha smesso di ammalarsi. Nuotare fin dalla tenera età lo ha reso molto duro. Sono certo che questi siano i momenti più piacevoli trascorsi con il mio primogenito, così ho lasciato il lavoro per frequentare i corsi di nuoto.
Non farlo
I bambini non possono nuotare se hanno:
- malattie acute delle vie respiratorie superiori e delle vie urinarie
- difetti del sistema cardiovascolare: una nuotata di mezz'ora è uno sforzo enorme per un bambino
- allergie acute (allergiche anche al cloro presente nell'acqua che riempie la piscina).
Vuoi nuotare con il tuo bambino?
- Consulta il tuo pediatra. Il medico ti dirà se tuo figlio è sano e non ci sono controindicazioni per questo. Il pediatra deve acconsentire a questo tipo di attività. Tuttavia, non è necessario emettere alcun certificato. Sono i genitori a firmare la relativa dichiarazione prima dell'inizio del corso.
- Decidi in quale piscina nuoterà tuo figlio. Scopri se è prevista la temperatura appropriata (32-34oC) e se l'acqua è ozonizzata (meglio di quella clorata, perché non irrita la pelle delicata del bambino). In piscina devono esserci fasciatoi, tavoli e sedie in modo che le mamme possano far fronte anche ai bambini più piccoli dopo aver lasciato l'acqua.
- Controlla chi conduce le lezioni e se è un istruttore di nuoto o un bagnino (non esiste una specializzazione di trainer per neonati). Scopri da quanto tempo opera l'azienda che offre questi tipi di corsi.
- Una volta iscritto al corso, porta in piscina i pannolini, il costume da bagno e una cuffia del tuo bambino, cosmetici e asciugamani per entrambi. Importante: il bambino deve essere nutrito 1,5 ore prima della lezione. Altrimenti, la pancia potrebbe far male.
