MANGIARE SANO. COSA SOSTITUIRE I DOLCI?

Mangiare sano. Cosa sostituire i dolci?



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Sono un ragazzo di 16 anni che vuole introdurre un sistema alimentare più sano di prima. Sono alto 166 cm e peso circa 50 chilogrammi. Vorrei aggiungere che ho un busto D75, che ovviamente ha un impatto sul peso. È il rifiuto di mangiare dolci praticamente completo