30 SETTIMANE DI GRAVIDANZA: CERCA DI NON INGRASSARE TROPPO

Nella 30a settimana di gravidanza, l'appetito fa bene a te e al tuo bambino. Potete entrambi aumentare di peso molto rapidamente nella 30a settimana di gravidanza.

Sommario:

30 settimane di gravidanza: come si sta sviluppando il mio bambino?
30 settimane di gravidanza: cosa ti sta succedendo?
30 settimane di gravidanza: le raccomandazioni più importanti

30 settimane di gravidanza: come si sta sviluppando il mio bambino?

A 30 settimane, il feto pesa circa 1400 g, misura circa 40 cm e la distanza parietale-sutura è di 27 cm.

La settimana 30 è il 7 ° mese e il terzo trimestre di gravidanza

Il cervello fetale diventa ogni giorno più grande, man mano che diventa sempre più rugoso, grazie al quale sarà in grado di iniziare ad assorbire informazioni e imparare cose nuove subito dopo la nascita.

Per ora, sta lentamente assumendo le funzioni che sono state svolte da altri organi fino ad ora - ad esempio, è già responsabile della regolazione della temperatura corporea, motivo per cui il pisolino, che ha coperto l'intero corpo del feto, inizia a scomparire.

Come si sviluppa il feto settimana dopo settimana

La testa assume la sua forma normale: mentre il cervello si espande, le ossa molli del cranio vengono spinte in avanti.

Nei feti maschi i testicoli scendono nello scroto, mentre nelle ragazze il clitoride è ben visibile (finora le labbra sono piccole e non possono ancora nasconderlo).

Sebbene i muscoli del feto maturino gradualmente, sono ancora molto deboli, specialmente nelle gambe: se il bambino fosse nato in questo momento, non sarebbe in grado di muoverli da solo.

Come e quando si forma il sesso di un bambino?

La maggior parte dei bambini è già sottosopra (alcuni lo hanno fatto molto prima). Se il bambino non si è ancora girato, potrebbe farlo presto, anche se c'è il rischio che sopravviva nella sua posizione attuale fino al parto.

Poiché è molto stretto nell'utero, il bambino è raggomitolato, braccia e gambe sono incrociate. Quando è attivo, si agita e spinge quasi continuamente.

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30 settimane di gravidanza: cosa ti sta succedendo?

Nella 30a settimana di gravidanza, molte madri lamentano un appetito eccessivo. E questo è fantastico, perché un bambino in rapida crescita ha bisogno di energia e accumula riserve sotto forma di tessuto adiposo, che in questa fase della gravidanza non è ancora sufficiente.

Tuttavia, ricorda che mangi per due, non per due: il tuo menu dovrebbe essere sano, ricco di vitamine e sostanze nutritive. Vale la pena raggiungere per verdure, semole, carne magra, frutta, prodotti integrali e pesce. Puoi saltare fast-food, dolci, cotolette fritte.

Come mangiare correttamente durante la gravidanza?

Può accadere che un giorno ti svegli dal sonno con un dolore alla schiena acuto, anche penetrante, che si irradia dai lombi verso il piede. Questo si chiama sciatica e si verifica quando l'utero esercita pressione su un gruppo specifico di nervi.

A volte passa quando tu o il bambino nella pancia cambiate posizione. Se ciò non accade, vale la pena riscaldare la zona dolorante con una borsa dell'acqua calda calda, massaggiarla o provare a fare esercizio - anche semplicemente oscillare i fianchi dovrebbe aiutare. Se il dolore è persistente ed estremamente grave, chiedi al tuo medico di prescriverti antidolorifici sicuri.

Mal di stomaco in gravidanza: è motivo di preoccupazione?

Entro la 30a settimana di gravidanza, dovresti aumentare di peso tra 11,4 e 15,9 kg. Da quel momento in poi, puoi aumentare di circa 350 grammi di peso ogni settimana.

30 settimane di gravidanza: le raccomandazioni più importanti

Nella 30a settimana di gravidanza, dovresti sottoporti a un esame ecografico per valutare le condizioni generali e lo sviluppo del feto. Durante questo periodo, il medico verificherà se il bambino sta crescendo correttamente e sta ingrassando correttamente e se la sua struttura anatomica è corretta. Valuterà anche la frequenza cardiaca fetale e calcolerà la quantità di liquido amniotico.

Nella 30a settimana di gravidanza, vale la pena dare le ninne nanne al tuo bambino ogni giorno: quando le ricomincerai, dopo la nascita, il bambino si calmerà molto più velocemente.

Cosa piace al bambino nella pancia e cosa odia?

Se non ti sei esercitato finora, ora vale la pena iscriversi allo yoga per donne incinte, dove imparerai a respirare e troverai anche la posizione più comoda per il parto.

Fai attenzione mentre fai il bagno, specialmente nella vasca da bagno: potresti scivolare e ammaccarti dolorosamente quando entri o esci dalla vasca. Quando si è seduti o si cammina, non spingere in avanti lo stomaco, poiché ciò metterà a dura prova la colonna vertebrale.

Vale la pena considerare con il tuo partner se parteciperà al parto in famiglia e come potrà aiutarti in quel momento. Se ne parli adesso, avrai più tempo per chiarire eventuali malintesi.