Pelle matura - lo è già? Da che punto si può affermare che la pelle è matura e necessita di maggiori attenzioni? Scopri le caratteristiche della pelle matura e impara a prendertene cura.
Sommario:
- Caratteristiche della pelle matura
- Cosa accelera l'invecchiamento della pelle?
- Come prendersi cura della pelle matura?
- Cura della pelle matura
- Maschere fatte in casa per pelli mature
La pelle matura non è proprio un tipo di pelle e non è prossima all'acne o alla pelle sensibile. La pelle matura colpisce tutti come appare con l'età. È più una condizione della pelle rispetto al suo tipo, ma richiede anche cure accuratamente selezionate e complesse.
Caratteristiche della pelle matura
La pelle inizia ad invecchiare già dopo i 25 anni e all'età di 30 anni il processo di invecchiamento sta acquistando slancio. Possiamo parlare di pelle matura intorno ai 45 anni o prima, a seconda di fattori individuali. Questo è quando i livelli di ormoni femminili estrogeni e progesterone iniziano a diminuire nel corpo. Le pareti dei vasi sanguigni si danneggiano, il loro numero diminuisce e l'afflusso di sangue alla pelle si deteriora.
La pelle matura è facile da riconoscere: manca di elasticità, è secca, grigia, rugosa e stanca. La perdita di lassità è anche associata a un cambiamento nella forma del viso. Le guance, gli angoli degli occhi e la bocca cadono. Ciò è dovuto alla ridotta produzione di collagene (diminuisce con l'età), al rallentamento del metabolismo cellulare e alla scarsa capacità di rinnovamento dell'epidermide. La pelle priva di queste micce naturali perde rapidamente acqua e assorbe lentamente i nutrienti. Ecco perché è così difficile prendersene cura. Nelle donne, l'invecchiamento della pelle è direttamente correlato alla menopausa, quando gli estrogeni si esauriscono.
La pelle secca, la pelle sensibile e la pelle allergica invecchiano più velocemente. La pelle secca non si difende dall'ambiente esterno, perché è delicata, sottile, ha un debole strato protettivo (lipidico) e l'acqua fuoriesce più velocemente.
Cosa accelera l'invecchiamento della pelle?
L'invecchiamento della pelle è un processo complesso, in parte programmato nei geni e associato a cambiamenti nel corpo con l'età, ma principalmente dipendente da fattori esterni, tra cui principalmente i raggi UV.
Ecco perché è più visibile sulle parti del corpo che sono più spesso esposte al sole: sul viso, sul collo, sul décolleté e sulle mani. Si ritiene che fino all'80 percento. caratteristiche caratteristiche dell'invecchiamento cutaneo, che diventano visibili prima dei 50 anni, questo è l'effetto del cosiddetto fotoinvecchiamento.
I raggi UV provocano una degenerazione accelerata del collagene, che porta alla perdita di compattezza della pelle e alla comparsa delle rughe. Peggio ancora, innescano reazioni dei radicali liberi che causano infiammazione e invecchiamento precoce non solo della pelle ma dell'intero corpo. Questo effetto devastante dei raggi UV è combinato con i cambiamenti che si verificano naturalmente nella pelle con l'età.
Nel corso degli anni diminuisce l'attività dei geni responsabili del rinnovamento delle sue cellule, diminuisce la quantità di fibre di collagene e anche la loro struttura viene danneggiata. La pelle diventa più sottile, ha meno afflusso di sangue e secchezza, perché sta perdendo le sue sostanze edificanti, incl. ceramidi e acido ialuronico. E, come dimostrato dai ricercatori tedeschi, la pelle secca invecchia più del doppio rispetto alla pelle con un normale livello di idratazione.
Sebbene non abbiamo un'influenza sui geni, l'industria cosmetica ci ha fornito un'arma potente in grado di fornire alla pelle ciò di cui ha più bisogno, compensare le carenze di quegli ingredienti la cui produzione diminuisce con l'età o fornire sostanze che stimolano la loro produzione. E così facendo rallenta la comparsa delle rughe o riduci quelle già esistenti.
Tra i fattori che accelerano l'invecchiamento cutaneo ci sono anche:
- mancanza di idratazione,
- cattiva pulizia della pelle,
- errori di cura,
- una dieta povera di grassi,
- mangiare molto zucchero
- prendere il sole spesso,
- fattori di stress,
- fumare e bere alcolici.
La pelle matura è uno dei tipi di pelle più esigenti. Una corretta assistenza domiciliare, trattamenti cosmetici ben scelti e dermatologia estetica, siamo in grado di ritardare la comparsa dei segni visibili dell'invecchiamento. La rimozione del trucco eseguita correttamente è principalmente la selezione della giusta preparazione. Lo struccante dovrebbe rimuovere tutte le sostanze che formano il trucco, polvere, sporco e secrezioni sebacee in eccesso dalla superficie dell'epidermide. Pertanto, questa preparazione dovrebbe essere un solvente per sostanze sia idro- e lipofile e mantenere il pH fisiologico della pelle.
Dopo una corretta rimozione del trucco, la pelle è pronta ad accettare i principi attivi contenuti nelle creme. Tutti i prodotti per la cura - a casa e in ufficio - vengono selezionati in base alle esigenze della pelle. L'offerta delle aziende cosmetiche è così ricca che è buona norma chiedere consiglio sulla selezione dei preparati a un cosmetologo specializzato e, in caso di problemi della pelle, a un dermatologo. Le principali sostanze contenute nei preparati destinati alla pelle matura sono acido ialuronico, antiossidanti, vitamine, ceramidi, EFA (acidi grassi essenziali)
I preparati giornalieri dovrebbero contenere una protezione solare con un valore SPF di min. 15 e anche 50+ nel periodo di forte esposizione al sole. È importante che proteggano anche dai raggi UVA.
Le creme da notte dovrebbero avere una consistenza più ricca e grassa, perché è di notte che la pelle trae il massimo dalle preparazioni applicate.
Come prendersi cura della pelle matura?
- Stai lontano dal sole. La cosa peggiore che può capitare alla pelle matura è un'abbronzatura intensa e otticamente invecchiata. Il sole asciuga la pelle, sottolinea le rughe e provoca scolorimento. Questo non significa che devi rinunciare all'abbronzatura. È sufficiente ricordare in primavera e in estate una crema con un fattore SPF elevato - 25, 30 e 50. Non invertirà il tempo, ma preverrà la disidratazione degli strati più profondi della pelle.
- Esfolia regolarmente. L'esfoliazione in varie forme può essere eseguita a casa o in un salone di bellezza. Perché è importante? Rimuove l'epidermide morta, minimizzando così la visibilità delle rughe, leviga delicatamente la pelle e migliora la sua circolazione sanguigna. Abbinato alla detersione, è un capo indispensabile che prepara la pelle ai nutrienti.
- Nutri regolarmente. Infine, puoi sfruttare tutti i vantaggi del drugstore. Scegli una crema levigante per la notte e usa un siero rigenerante per pelli mature ogni pochi giorni. È meglio investire in cosmetici che rimangono a lungo sul tuo viso, perché solo allora i principi attivi possono essere assorbiti. La zona degli occhi è la più difficile da curare, quindi non dovresti risparmiare sulla crema. Qui è necessaria una forte lubrificazione e rafforzamento della struttura della pelle. Il collo, anch'esso soggetto a processi di invecchiamento, viene spesso dimenticato e necessita di supporto cosmetico.
- Massaggia spesso. Il massaggio va eseguito meglio la sera, dopo aver struccato e applicato la crema. Basta fare piccoli cerchi sulla pelle con l'indice: li facciamo dal centro del viso verso l'esterno e verso l'alto. Puoi saperne di più sul massaggio rassodante antirughe nell'articolo a questo link.
- Accettalo e basta. Il momento in cui la pelle diventa matura è particolarmente difficile per le donne. Durante questo periodo, vale la pena osservare attentamente i bisogni del corpo. Più lo accontenti, meno il cambiamento influenzerà il tuo aspetto. Il tempo non si può tornare indietro e anche la pelle matura ha i suoi vantaggi, ad esempio a causa dei cambiamenti nell'equilibrio ormonale, è completamente priva di acne.
- Terapia ormonale sostitutiva. Durante la menopausa, non solo le ossa, ma anche la pelle perde la sua densità: diventa più sottile e collassa. La terapia ormonale sostitutiva aiuta a ritardare questo processo e quindi a mantenere la giovinezza più a lungo. Tuttavia, vale la pena ricordare che questo metodo è associato a un aumentato rischio di cancro al seno.
Cura della pelle matura
Anche la migliore e più costosa crema antirughe non invertirà il processo di invecchiamento della pelle. Questo tipo di crema ha principalmente lo scopo di idratare adeguatamente la pelle e renderla più soda, riducendo un po 'le rughe. Tuttavia, vale la pena utilizzare creme antirughe, perché consentono di mantenere una bella pelle di un colore sano, proteggerla dal sole e renderla più elastica.
Cosa dovrebbe contenere una crema per la pelle matura?
- Retinolo e retinoidi, ovvero vitamina A e suoi derivati, influiscono sulla corretta crescita delle cellule (pelle, capelli, unghie), inoltre aumentano la produzione di collagene ed elastina.
- La vitamina C, che stimola la sintesi del collagene, ritarda il processo di ossidazione, illumina la pelle e schiarisce le discromie.
- Acido ialuronico - è responsabile dell'idratazione e dell'elasticità della pelle.
- Coenzima Q10: supporta la rigenerazione cellulare e la sua produzione diminuisce dopo i 35 anni.
- Fitormoni, ad es. Gli ormoni vegetali possono uniformare i processi causati da un equilibrio ormonale disturbato.
Come prendersi cura della pelle matura al mattino e alla sera?
Mattina
Anche se pensi che la tua pelle sia pulita dopo la notte, devi pulirla con acqua micellare e tonico al mattino per rimuovere il sudore, il sebo o la polvere che si sono accumulati su di essa durante la notte. Solo dopo puoi applicare prodotti per la cura della pelle e trucco.
Le creme da giorno hanno una consistenza più chiara rispetto a quelle usate la sera, ma devono fornire alla pelle un'efficace protezione contro i fattori esterni solitamente sfavorevoli. Pertanto, dovrebbero contenere sostanze idratanti che trattengono l'acqua nell'epidermide (incl.acido ialuronico, estratti vegetali, ceramidi, acidi grassi) e neutralizza i radicali liberi dell'ossigeno (es. vitamine C ed E, flavonoidi).
Un ingrediente essenziale sono anche i filtri che proteggono dagli effetti dei raggi UV. Quando applichi il cosmetico, fai un breve massaggio: migliorerai la microcircolazione e l'ossigenazione
cellule, che aumenteranno l'elasticità della pelle e l'elasticità dei muscoli facciali.
Anche la pelle delicata del contorno occhi richiede cure speciali. È molto sottile e quasi privo di ghiandole sebacee, quindi si asciuga facilmente. I cosmetici dalla consistenza molto leggera sono studiati per la sua cura, in modo che possano essere stesi senza allungare la pelle.
Contengono ingredienti che creano una barriera protettiva, migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, prevenendo occhiaie e gonfiori. Durante i trattamenti per la cura della pelle, non ignorare il collo e il décolleté - in particolare la pelle del collo si asciuga facilmente e si abbassa, ha un rivestimento adiposo estremamente sottile e poche fibre di collagene, quindi perde rapidamente la sua elasticità.
Quando scegli creme contenenti complessi nutritivi o idratanti, non devi preoccuparti che il cosmetico sia troppo forte per la tua pelle e la renderà pigra o crea dipendenza. La pelle prenderà esattamente la quantità di crema di cui ha veramente bisogno. Scegli quindi cosmetici i cui ingredienti hanno dimostrato efficacia nella lotta contro il tempo.
In serata
La sera e la notte vengono rilasciati gli ormoni melatonina e somatotropina, che hanno un effetto significativo sulla pelle. La melatonina è un potente antiossidante, consente il corretto rinnovamento delle membrane cellulari e delle proteine e stimola le cellule della pelle a dividersi.
La somatropina stimola la crescita cellulare, attiva i fibroblasti per produrre collagene ed elastina. Inoltre, di notte la pelle diventa più permeabile ai cosmetici applicati sulla sua superficie. E poiché allo stesso tempo l'afflusso di sangue alla pelle migliora e la sua temperatura aumenta leggermente, gli ingredienti dei cosmetici possono penetrare più facilmente negli strati più profondi dell'epidermide. Usalo per supportare i processi di rigenerazione.
La sera, scegli cosmetici con vitamine ringiovanenti. I cosmetici destinati alla cura della pelle serale dovrebbero contenere ingredienti come: retinolo, vitamina C e vitamina E.
Creme con veri ormoni: perché non posso acquistarle in negozio?
Le creme con "veri" ormoni animali - con estrogeni, progesterone, ormone della crescita animale e ormoni androgeni non sono approvate per la vendita legale (a volte puoi trovarle su Internet). Alcuni sono noti per funzionare alla grande, ma a causa dei loro effetti su tutto il corpo, esiste la possibilità di gravi effetti collaterali.
Le creme con estrogeni furono ritirate dalla vendita negli anni 60. Si è scoperto che le donne, incoraggiate dai loro eccellenti risultati, si limitavano ad abusarne. Attualmente, gli equivalenti vegetali sono usati nelle creme. Alcuni marchi di cosmetici utilizzano, ad esempio, il DHEA vegetale, un ormone androgeno con un forte effetto stimolante.
Maschere fatte in casa per pelli mature
Maschera di ricotta
Schiaccia un cucchiaio di ricotta con un cucchiaio di yogurt. Quindi aggiungere due cucchiaini di olio di semi di girasole o olio d'oliva e spremere la metà dell'arancia. Mescola bene gli ingredienti. Applicare su viso e décolleté e risciacquare con acqua tiepida dopo 30 minuti.
Maschera alle alghe
Mescola un cucchiaio di miele con qualche goccia di acqua di rose. Aggiungi un cucchiaino di polvere di alghe o qualche altra forma di alghe marine macinate al liquido. Lasciare in posa 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Strawberry SPA
Frulla una manciata di fragole fresche o congelate. Aggiungere un cucchiaio di olio di riso e un cucchiaio di latte. Applicare sul viso e conservare per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
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