Perdere 6 kg in 2 mesi

Ho 15 anni e alto 170 cm, peso 67 kg. Faccio esercizio da due mesi in palestra e mi limito a mangiare. Il mio peso è diminuito, ma di poco. Cosa fare per aumentare i risultati?

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su