Mi chiedo se crescerò ancora? Sono un uomo, ho 16 anni. Sono sei mesi che mi alleno in palestra con i pesi. All'età di 14 anni facevo anche esercizio (con i manubri e sdraiato con un bilanciere). Da allora sono cresciuto di circa 11 cm. Adesso sono alto 172 cm. Posso ancora contare su 180 cm, è questa la mia altezza massima? Devo fare esercizio per sopprimere la crescita umana? Esiste una dieta per la crescita?
Ciao David!
Non so se crescerai ancora. Guarda tuo padre. Sarai come lui o più alto.
Non sei cresciuto di 11 cm dalla panca in palestra. Sì, puoi costruire muscoli, ma non c'è esercizio o una dieta "in crescita". Abbiamo ricevuto l'aumento del pacchetto iniziale, cioè dei geni.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su
