Emigrazione. Come posso affrontare le idee e il desiderio suicida?

Ho 17 anni. Tre anni fa io e la mia famiglia siamo andati in Germania, non volevo venire qui e ancora non voglio essere qui. Gli inizi sono sempre difficili, lo so, e questo è acclimatamento, e questo è imparare la lingua, ecc. Oggi ho amici, parlo fluentemente tedesco e inglese, riesco in qualche modo a scuola, ma con ogni pensiero sulla Polonia vorrei chiudermi in pace e non lasciarlo. Non si tratta di problemi razzisti, al contrario, sono stato accolto qui dai miei coetanei, si tratta più di un legame, non posso vivere qui, non mi sento a casa qui, ma nella parte posteriore della mia testa ho il pensiero di avere una possibilità qui che finanziariamente, è molto meglio qui (in Polonia avevamo qualcosa da mettere in una pentola, ma vivevamo a un livello inferiore alla media). Non so cosa fare. Da un lato, vorrei tornare in Polonia, e dall'altro so che i miei genitori hanno fatto troppo perché me lo chiedessi ora. Ogni volta che vengo in Polonia, che sia una settimana o un mese, ho sempre voglia di piangere. Dal mio punto di vista sono imbarazzato, e dal tuo punto di vista posso essere un adolescente con una tempesta di ormoni. Avevo pensieri suicidi, sì! Li ho ancora, almeno un paio di volte al mese, mentalmente falliscono, ma sono troppo stupido per farlo, e amo troppo la mia famiglia, perché immagino che soffrirebbero per anni e molto di più. Quindi scrivo qui, chiedendo aiuto, al Signore, perché anche se posso sembrare abbastanza caotico e strano, mi fido del Signore come chiunque altro (anche se non ti conosco, siamo su Internet, e mi sento a mio agio, per non parlare di voce, preferisco scriverlo come testo). Ho paura di parlarne con qualcuno e dubito che i sermoni lo cambieranno, ho paura di ammetterlo ad alta voce e basta, forse sono un codardo, forse pensi che sia temporaneo, ma non è davvero una bella sensazione quando pensi per ingoiare una manciata di pillole e sbarazzarsi di questo problema. So anche che un gran numero di persone vorrebbe avere una possibilità dalla vita come me, di vivere in una casa calda, da qualche parte in Germania. Non so davvero cosa fare e il fatto che sto scrivendo questo ora e mi aspetto qualche consiglio è la mia ultima risorsa.

Grazie mille per questa toccante lettera. La prima impressione che ho avuto leggendo è stata che non sei stupido, anzi, molto intelligente e sensibile. Né ti giudico un codardo o un adolescente con una tempesta di ormoni. Vale davvero la pena andare da uno psicologo, non sarà un "sermone". La tua situazione psicologica è molto complicata e molto difficile: hai bisogno di un aiuto rapido e professionale. Gli antidepressivi lievi possono essere buoni per te, ma niente che puoi ottenere da banco. Intendo farmaci veri. Non tardare: la depressione è una malattia molto grave.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.