Effetti fatali della fame. Il digiuno è malsano?

La fame può essere pericolosa. E sebbene ci siano molti accaniti sostenitori del digiuno, gli specialisti sono irremovibili. Uno sciopero della fame, soprattutto se dura più di tre giorni, è pericoloso. Certo, deciderai da solo se morire di fame o meno, ma dovresti sapere a cosa ti stai esponendo.

Gli effetti del digiuno possono essere molto pericolosi per la salute, avvertono medici e nutrizionisti. Il digiuno è la migliore medicina per tutto - rispondono gli entusiasti della fame. La verità è probabilmente nel mezzo come sempre. tuttavia, quando decidi di soffrire la fame comunque, devi prepararti adeguatamente. Impara anche i pericoli che potrebbero minacciarti.

Gli effetti terrificanti della fame

Già il 6 ° giorno di digiuno, si verifica l'acidosi, cioè il corpo è avvelenato da corpi chetonici. Inoltre, il digiuno può avere altri effetti negativi sulla salute:

• può aggravare la malattia cardiovascolare
• può contribuire allo sviluppo di calcoli renali e ipertensione arteriosa
• impedisce la corretta regolazione della glicemia sia nei diabetici che nelle persone sane
• può portare a malnutrizione e cachessia, causando carenze di proteine, grassi e carboidrati, avitaminosi e abbassando il livello degli elementi della vita
• provoca mal di testa
• può portare a un'iperidratazione
• può portare a una perdita di massa muscolare, piuttosto che a una perdita di grasso
• può portare a disturbi dello sviluppo nei giovani

Effetti del digiuno: sarai brutto

Il digiuno ha un effetto negativo sulla bellezza:

• i capelli cadono
• le unghie si rompono
• compaiono brufoli e brufoli
• il tuo sudore puzza
• hai anche l'alitosi

Gli effetti del digiuno: depressione e disturbi alimentari

La fame influisce negativamente sulla psiche:

• provoca una sensazione di stanchezza cronica
• è la causa del cattivo umore, dell'apatia e dell'aggressività
• provoca una perdita di appetito e un'avversione al cibo
• è favorevole allo sviluppo di disturbi alimentari
• il metabolismo rallenta
• abbassa le prestazioni del corpo, portando all'incapacità di lavorare e imparare

Effetti del digiuno: rapido effetto yo-yo

Se non segui rigorosamente le regole del digiuno, sperimenterai un effetto yo-yo estremamente rapido. Questo perché, anche se inconsciamente, vuoi compensare il tempo di digiuno e ti concedi troppo il mangiare.