La fame può essere pericolosa. E sebbene ci siano molti accaniti sostenitori del digiuno, gli specialisti sono irremovibili. Uno sciopero della fame, soprattutto se dura più di tre giorni, è pericoloso. Certo, deciderai da solo se morire di fame o meno, ma dovresti sapere a cosa ti stai esponendo.
Gli effetti del digiuno possono essere molto pericolosi per la salute, avvertono medici e nutrizionisti. Il digiuno è la migliore medicina per tutto - rispondono gli entusiasti della fame. La verità è probabilmente nel mezzo come sempre. tuttavia, quando decidi di soffrire la fame comunque, devi prepararti adeguatamente. Impara anche i pericoli che potrebbero minacciarti.
Gli effetti terrificanti della fame
Già il 6 ° giorno di digiuno, si verifica l'acidosi, cioè il corpo è avvelenato da corpi chetonici. Inoltre, il digiuno può avere altri effetti negativi sulla salute:
- può aggravare la malattia cardiovascolare
- può contribuire allo sviluppo di calcoli renali e ipertensione arteriosa
- impedisce la corretta regolazione della glicemia sia nei diabetici che nelle persone sane
- può portare a malnutrizione e cachessia, causando carenze di proteine, grassi e carboidrati, avitaminosi e abbassando il livello degli elementi della vita
- provoca mal di testa
- può portare a un'iperidratazione
- può portare a una perdita di massa muscolare, piuttosto che a una perdita di grasso
- può portare a disturbi dello sviluppo nei giovani
Effetti del digiuno: sarai brutto
Il digiuno ha un effetto negativo sulla bellezza:
- i capelli cadono
- le unghie si rompono
- compaiono brufoli e brufoli
- il tuo sudore puzza
- hai anche l'alitosi
Gli effetti del digiuno: depressione e disturbi alimentari
La fame influisce negativamente sulla psiche:
- provoca una sensazione di stanchezza cronica
- è la causa del cattivo umore, dell'apatia e dell'aggressività
- provoca una perdita di appetito e un'avversione al cibo
- è favorevole allo sviluppo di disturbi alimentari
- il metabolismo rallenta
- abbassa le prestazioni del corpo, portando all'incapacità di lavorare e imparare
Effetti del digiuno: rapido effetto yo-yo
Se non segui rigorosamente le regole del digiuno, sperimenterai un effetto yo-yo estremamente rapido. Questo perché, anche se inconsciamente, vuoi compensare il tempo di digiuno e ti concedi troppo il mangiare.
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