Digiuno medico: come prepararsi a un digiuno terapeutico?

Il digiuno medico può durare da 2-3 giorni a 6 settimane, di solito 10-14 giorni. Perchè così lungo? I sostenitori del digiuno terapeutico credono che sia necessario, perché il corpo accende il suo sistema immunitario solo dopo 5-6 giorni. I più popolari tra i digiuni curativi sono: digiuno di un giorno e digiuno di pochi giorni. Ogni digiuno richiede una preparazione adeguata: controlla come prepararti per un digiuno terapeutico.

Il digiuno medico, soprattutto se lo fai per la prima volta, richiede una certa preparazione. Prima di tutto, controlla le tue condizioni di salute e poi prepara il tuo corpo.

A chi è rivolto il digiuno terapeutico?

La fame medica serve a combattere le malattie causate da una cattiva alimentazione e dalla mancanza di esercizio. Ciò comprende malattie metaboliche, sovrappeso, ulcera peptica, artrite, diabete, alterazioni degenerative, allergie, anemia, urolitiasi, malattie cardiovascolari (ipertensione, aterosclerosi), cellulite e asma.

D'altra parte, le donne in gravidanza e in allattamento, i convalescenti, i malati di tubercolosi e ulcere gastriche devono assolutamente rinunciare al digiuno. Praticamente ogni malattia cronica è una controindicazione al digiuno. La fame è fuori discussione anche per bambini, adolescenti e anziani.

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Il digiuno medico richiede la consultazione con un medico

Anche se decidi di fare un digiuno per diversi giorni, devi prima essere esaminato a fondo. Dovresti fare una morfologia (almeno per escludere l'anemia), un ECG - perché il rischio di infarto aumenta in modo significativo durante il periodo di digiuno, ecografia della cavità addominale - per verificare se ci sono, ad esempio, calcoli alla cistifellea, per controllare la concentrazione di acido urico nei reni, il livello di creatinina e anche fare una radiografia dei polmoni (per escludere, ad esempio, la tubercolosi).

Digiuno medico: preparativi per il digiuno

I preparativi per il digiuno terapeutico devono iniziare 2 settimane prima. Prima di tutto, metti da parte o limiti chiaramente la quantità di carne, latticini e dolci nella tua dieta. Rinunci a tè e caffè forti, ma bevi molta acqua, tisane, infusi, succhi di verdura e frutta fresca, decotti di verdure.

Una settimana prima dell'ora zero, rinunciate a carne e latticini, la vostra dieta è composta da frutta e verdura (preferibilmente cruda) con l'aggiunta di semole e pane integrale. Bevi ancora molta frutta fresca e succhi di verdura che forniscono al tuo corpo vitamine e oligoelementi.
Il giorno prima dello sciopero della fame, non mangi nulla di cotto: mastichi frutta cruda e secca, mangi molti agrumi e verdure e insalate di verdure, condite con erbe e olio d'oliva, e bevi anche più succhi e acqua freschi possibile.