Come sbarazzarsi della flatulenza?

Vorrei sapere come posso sbarazzarmi della flatulenza? Mangio sano, faccio esercizio fisico e ho ancora lo stomaco gonfio dopo ogni pasto. Sto usando le pastiglie Espumisan, ma non aiutano.

Sintomi come la flatulenza non dovrebbero essere sottovalutati. Possono essere sintomi di una malattia infiammatoria intestinale che richiede un trattamento. È anche difficile per me riferirmi all'affermazione che mangi sano. Dovrebbe essere valutata da un dietologo, perché la flatulenza può accompagnare il consumo di pane integrale, l'assunzione di yogurt, soprattutto frutta, o latte, bevande a base di sciroppo di fruttosio-glucosio, prodotti considerati salutari.

Il gonfiore può anche derivare da masticare troppo velocemente il cibo e deglutire aria, allergie e intolleranze alimentari e una serie di altri fattori. Sfortunatamente, senza una visita dal medico di famiglia o dal dietologo, non dovresti farlo.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.