Come dimagrire rapidamente la pancia?

Ho un problema. Odio il mio corpo! Ogni volta che mi guardo allo specchio o indosso una camicetta aderente, ho le lacrime agli occhi. Da un po 'di tempo ho anche avuto pensieri di suicidio attraverso il mio corpo. Peso 54 kg ad un'altezza di 155 e anche se il mio BMI è normale, ho una grande pancia! Non è un'esagerazione, il mio stomaco è enorme e mi fa sentire poco attraente. Credo che quando sarò più magro, sarò più sicuro, più carino, tutto sarà più facile per me. Più di una volta ho provato a dimagrire, una volta sono riuscito anche a 6 giorni senza mangiare, ma non è cambiato nulla! Il peso è lo stesso e la pancia è ancora enorme! Per favore aiuto! Non parlo nemmeno di peso, ma di sbarazzarsi di questa pancia e la domanda è se potrebbe essere anoressia?

Ciao Karolina!

Sarà difficile per te fare la differenza se odi te stesso. L'atteggiamento da solo esclude il successo. Penso che il tuo corpo stia iniziando a ribellarsi. È l'anoressia? Non lo so. Forse solo pensare ossessivamente al corpo e al cibo. Per diagnosticare l'anoressia dal punto di vista medico, dovresti avere: BMI <17, essere stato amenorroico per almeno 3 mesi e mangiare al minimo. Inoltre, ci sono alcune predisposizioni psicologiche. Vale la pena chiedere il supporto di uno specialista che ti aiuterà e ridurrà la tensione in cui vivi.

Per quanto riguarda la dieta della pancia, consiglio l'articolo sul sito http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su