Cocktail di frutta e verdura: una ricetta per la salute e la bellezza

Guarda altre foto Frullati di frutta e verdura: una ricetta per la salute e la bellezza 6

I cocktail di frutta e verdura non sono solo salutari ma anche alla moda. Katarzyna Błażejewska, autrice del libro Cocktails for Health and Beauty, or How to Make a Difference in Your Life, sostiene che i cocktail possono sostituire i pasti e gli spuntini quotidiani. Grazie alle giuste ricette di cocktail possiamo stimolare il metabolismo, eliminare gli sbalzi d'umore, purificare il corpo e migliorare l'aspetto della pelle.

I frullati a base di frutta, verdura, erbe e cereali sono noti per le loro proprietà benefiche. Una dieta basata su cocktail sani e freschi è perfetta per le persone che soffrono di carenza vitaminica, umore basso, problemi di immunità, stress e mancanza di tempo per preparare pasti nutrienti. Tuttavia, poche persone sanno che i frullati di frutta e verdura sono un modo affidabile per migliorare la tua bellezza. Katarzyna Błażejewska nel libro "Cocktail per la salute e la bellezza, o come ravvivare la vita" sostiene che il consumo regolare di cocktail migliora l'aspetto di pelle, capelli e unghie. I lettori troveranno 10 trattamenti di pulizia della durata di una settimana utilizzando deliziosi cocktail (vedere la galleria sotto per esempi di ricette). Poradnikzdrowie.pl è il patrono dei media del libro - lo consigliamo!

Cocktail per la bellezza: quali effetti aspettarsi?

L'aspetto della nostra pelle riflette più spesso una cattiva alimentazione e cattive abitudini alimentari. Le carenze vitaminiche, in particolare la vitamina C, si manifestano principalmente con una carnagione grigia e una pelle priva di elasticità. I seguenti fattori sono responsabili dell'aspetto bello e sano di pelle, capelli e unghie: proteine e collagene, la cui produzione richiede vitamina C.Pertanto, invece di investire in creme costose, vale la pena garantire la produzione costante di collagene nel corpo. Grazie alla dose giornaliera di vitamine, eliminerai il problema della caduta dei capelli e delle unghie spaccate. La pelle diventa tesa ed elastica, ritroverà il suo aspetto radioso.

I cocktail per la bellezza sono progettati per stimolare il corpo a produrre le sostanze di cui ha bisogno e fornire le vitamine necessarie. I cocktail idratano inoltre il corpo, grazie al quale la pelle è più elastica e le rughe sono levigate. Idratare "dall'interno" aiuta nella lotta efficace contro la cellulite. Il consumo di molti antiossidanti protegge dal processo di invecchiamento e ti fa sembrare giovane più a lungo.

Cocktail per la bellezza: quanto tempo vedi gli effetti?

Katarzyna Błażejewska sottolinea una dieta sana. Ecco perché nelle ricette dei cocktail troviamo principalmente frutta e verdura di stagione, facilmente reperibili nei mercati e nei bazar. Il prezzo contenuto dei prodotti e la facilità di preparazione dei cocktail fanno sì che una dieta simile possa essere utilizzata tutto l'anno. È importante consumare frullati regolarmente e includerli nella dieta in modo permanente. Un visibile miglioramento delle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie può essere notato dopo una settimana di assunzione regolare di cocktail. Sfortunatamente, quando ti disintossichi con i cocktail, puoi vedere un aumento di brufoli e noduli sulla pelle. Questo è un segnale che il corpo si sta purificando e si sta liberando delle sostanze tossiche.