Da molto tempo, per ragioni cardiologiche, prendo regolarmente aspirina cardiaca. Allo stesso tempo, cerco anche di mantenermi in forma e mangiare correttamente. Sto lavorando allo sviluppo della massa muscolare, ma recentemente ho notato un notevole deterioramento degli effetti dell'allenamento e forse una diminuzione degli effetti dell'allenamento. Leggendo vari articoli su Internet, ho scoperto che l'uso regolare di aspirina e la sintesi proteica associata potrebbero essere la causa. Come posso rimediare a questo in modo da poter lavorare per rimettermi in forma pur dovendo usare l'aspirina?
Se ti viene prescritta l'aspirina perché il tuo sangue è troppo denso, non dovresti esercitare con forza, perché il sistema circolatorio e il cuore sono sovraccarichi ei muscoli possono essere ipossici e malnutriti (compreso il cuore). L'esercizio aerobico sarà molto più vantaggioso per l'efficienza del corpo. Questi possono essere corsa, nuoto, ciclismo, ma anche intro crossfiss. Brevi sforzi che ti aiuteranno a fermare la perdita di massa muscolare e persino a modellare il tuo corpo, migliorare la forma fisica generale e sviluppare flessibilità, capacità di salto e resistenza alla forza. Vale la pena chiedere al tuo cardiologo informazioni sull'esercizio, sulla sua intensità e frequenza. Molti bodybuilder usano l'aspirina durante l'allenamento, o meglio i suoi effetti analgesici e antinfiammatori (per non parlare dell'effetto sul tessuto adiposo). Questa è ovviamente un'attività illegale.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
