Ho 14 anni. Come migliorare la tua attrattiva?

Ciao. Ho 14 anni e peso 69 kg. Voglio davvero perdere peso, ma non so come. Mia madre dice che non sono ancora in sovrappeso, ma mi sento poco attraente. Ho l'impressione che ai ragazzi non piaccio. Ti chiedo un menù semplice che non contenga pesce e che non richieda l'acquisto di alcuni prodotti difficili da raggiungere. Grazie.

Ciao! Negli adolescenti, l'obesità e il sovrappeso vengono trattati in uno studio medico dopo una serie di test che escludono la malattia del corpo. Qualsiasi tentativo di perdere peso "da soli" è pericoloso per il tuo sviluppo e aumenta il rischio di disturbi alimentari.

Non sono del tutto convinto se alla tua età i ragazzi apprezzino una figura snella. Ho l'impressione che apprezzeranno il fatto che sei forte o resistente, puoi giocare a calcio, pallavolo o nuotare con loro. Fare sport è la migliore ricetta per un corretto sviluppo e una figura snella. Allora i ragazzi giudicheranno anche il tuo carattere e chi sei. L'aspetto potrebbe essere completamente diverso in sei mesi, perché sei al culmine dello sviluppo. i migliori saluti

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.