Musica rilassante: suoni che migliorano la qualità della vita

La musica ampiamente compresa ha molte proprietà sorprendenti, come dicono gli stessi scienziati. Scopri perché dovresti sederti comodamente in poltrona con una tazza di tè verde e ascoltare della musica rilassante.

È noto da molto tempo che la musica può rilassarsi, aggiungere armonia alle nostre vite e ridurre lo stress. Dopotutto, anche nella mitologia greca Cerbero, il cane a tre teste e guardiano dell'Ade, si addormentò solo al suono della lira di Orfeo. La ricerca mostra che la musica rilassante opportunamente selezionata rallenta la frequenza cardiaca, abbassa la pressione sanguigna e abbassa il livello di cortisolo, noto anche come ormone dello stress. La musica rilassante migliora anche la digestione e il livello di concentrazione: ecco perché alcune persone sono desiderose di imparare o leggere mentre ascoltano musica tranquilla.

I ricercatori della Drexel University hanno analizzato l'effetto della musica sulla condizione dei malati di cancro. Si è scoperto che, grazie alla musica, i pazienti si sentivano meno ansiosi, avevano livelli di dolore inferiori ed erano più riposati rispetto a quando non ascoltavano musica. Secondo un esperimento condotto presso l'Università dello Utah su un gruppo di pazienti con malattia di Alzheimer, la musica influenza anche una migliore collaborazione di diverse aree del cervello.

Gli esperti hanno analizzato molte tracce per le loro proprietà rilassanti. Hanno riconosciuto la canzone "Weightless" dei Marconi Union come la canzone più rilassante del mondo. Secondo uno studio di Mindlab International, "Weightless" Marconi Union riduce fino al 65 per cento l'ansia provata dai suoi ascoltatori. Nella classifica delle canzoni più rilassanti di tutti i tempi, ha addirittura superato le canzoni dei Coldplay o di Adele, note per le loro proprietà rilassanti. Il potere rilassante di una canzone Marconi Uni sta nel suo tempo: inizia a 60 BPM e scende lentamente a 50 BPM (battiti al minuto). È interessante notare che i medici sconsigliano di ascoltare questa canzone durante la guida ... perché potrebbe farti addormentare al volante.