Ossessione alimentare sana e anoressia

Peso 55 kg con un'altezza di 1,85 cm. Ho perso molto peso per oltre un anno. Scuola, attività fisica, stress da sessione e ho smesso di mangiare dolci e altro cibo spazzatura. Ho iniziato a mangiare pasti sani (semole, riso, pane integrale, ecc.). Adesso voglio aumentare di peso, ma temo di avere un addome, ecc. Ho pensieri costanti sul cibo (cosa mangerò, quando e cosa), mi piace parlarne e leggere ricette. Ho letto molto sulla composizione del prodotto e se qualcosa non mi piace, lo metto via. Aggiungerò che mangio normalmente, guardo solo quello che mangio. A volte voglio mangiare qualcosa di dolce o una pizza, ma non farlo per paura della mia pancia. Cosa dovrei fare dopo? Forse c'è un modo per introdurre lentamente i dolci e questi tipi di prodotti nella dieta in modo che non ci siano "effetti collaterali", perché a volte ho paura di mangiare anche una banana perché ha molto zucchero, anche se so che è salutare. A volte ho pensieri tali che il mio corpo si è abituato a tali prelibatezze e quando comincio a mangiarle "impazzirà" e si trasformerà rapidamente in tessuto adiposo.

La tua ossessione per il cibo e uno stile di vita sano mi preoccupa molto. Anche il tuo peso molto contenuto. Credo che questi siano disturbi alimentari e ti consiglio di contattare il prima possibile un medico specialista (psichiatra) per diagnosticare il tuo disturbo.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Ewa Guzowska - pedagogista, terapista delle dipendenze, docente presso GWSH a Danzica. Laureata all'Università Pedagogica di Cracovia (pedagogia sociale e assistenziale) e studi post-laurea in terapia e diagnosi di bambini e adolescenti con disturbi dello sviluppo. Ha lavorato come educatrice scolastica e terapista per le dipendenze in un centro per le dipendenze. Conduce numerosi corsi di formazione nel campo della comunicazione interpersonale.