Perdere peso durante la terapia ormonale

È consentito seguire una dieta durante la terapia ormonale dopo la rimozione di un tumore mammario maligno dipendente dall'ormone?

Ciao Joanna, puoi solo qual è la dieta? Dimagrante, sostenendo il sistema immunitario? Se stai dimagrendo, dovrebbe fornire tutti i nutrienti, il che significa almeno 1500 kcal di calorie. Molte verdure, carni magre (preferibilmente coltivate naturalmente per essere prive di ormoni), cereali integrali. Può essere strategico e importante limitare il consumo di alimenti che sono potenzialmente ricchi di composti simili agli ormoni nel cancro dipendente dagli ormoni. È soia, ma anche alimenti confezionati in ftalati (bicchieri di plastica, sacchetti di alluminio) e cosmetici: dentifricio, creme per il viso e il corpo e cosmetici per capelli. Oltre alla dieta, l'esercizio fisico è importante. Stai certamente frequentando la riabilitazione, ma al di fuori di essa dovresti camminare il più possibile, andare in bicicletta e probabilmente puoi iniziare a nuotare da un momento all'altro. L'attività regolare ti aiuterà a controllare l'appetito e regolare il metabolismo danneggiato da malattie e farmaci. Questi dovrebbero essere sforzi brevi, dopo un pasto, ad esempio, una passeggiata di 15-20 minuti. È molto meglio per te di un debito, perché allora la tua fame peggiorerà. Cordiali saluti e buona salute

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Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.