BRANZINO - VALORI NUTRIZIONALI E RICETTE

Branzino - valori nutrizionali e ricette



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La spigola è un pesce magro, fonte di acidi grassi omega-3 benefici, vitamina D, selenio e vitamina B6. Il pesce persico, tuttavia, contiene anche quantità significative di mercurio, quindi il suo consumo dovrebbe essere limitato dalle donne in gravidanza e in allattamento