Sigarette e dimagrimento: il fumo ti aiuta a perdere peso?

Vorrei sollevare la questione dell'impatto del fumo sugli effetti della perdita di peso e del peso corporeo. Non voglio soffermarmi sugli evidenti effetti negativi del fumo, ma solo sul suo impatto sulla perdita di peso. Ho imparato a conoscere due teorie contraddittorie: la nicotina aumenta il metabolismo, elimina la sensazione di fame, grazie alla quale è più facile controllare il peso corporeo. D'altra parte, ho letto che la nicotina aumenta il livello di cortisolo nel sangue, e quindi - distrugge il tessuto muscolare ed è una sorta di promotore dell'accumulo di grasso sul viso e sull'addome. Vorrei sapere, brevemente, com'è con questo fumo? In che modo esattamente influisce sul processo di perdita di peso e sul peso? Ti sarò grato per la tua risposta esauriente. Auguri.

In effetti, c'è molta verità nella tua dichiarazione. La nicotina stimola la sintesi del polipeptide precursore, che è coinvolto, tra l'altro, in w inibendo l'assunzione di cibo e riducendo l'appetito. Secondo una ricerca condotta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'indice di massa corporea era più basso nei fumatori, sebbene le persone che fumavano più sigarette (circa 2 pacchetti al giorno) tendessero a pesare di più rispetto ai non fumatori. Forse è correlato all'adattamento del corpo a determinate dosi di nicotina. Quindi il rilascio di dopamina (che influisce anche sull'appetito) avviene dopo l'apporto di più che all'inizio della quantità di nicotina e il corpo "si abitua".

Gli studi sui ratti mostrano che la nicotina aumenta effettivamente i livelli di cortisolo, specialmente nei maschi. L'ormone dello stress provoca il rilascio di aminoacidi dai tessuti, aumenta la gluconeogenesi e può portare all'accumulo di tessuto adiposo, tra gli altri. nella zona addominale, invece, a causa del ridotto appetito, si può parlare di accumulo di grasso nella zona degli organi interni. Il livello di cortisolo secreto durante il fumo non è così alto come nel caso di alcune malattie, incl. adenoma ipofisario.

Vale anche la pena guardare al fumo da una prospettiva diversa: in situazioni di stress, come nel caso della noia, alcune persone reagiscono mangiando. Le persone che sono dipendenti tendono quindi a fumare piuttosto che alle sigarette. Forse questo si traduce anche in un peso corporeo inferiore. I migliori saluti.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Titolare della Clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la Clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl