Molte donne incinte sperimentano questa perdita involontaria di urina. Di solito, tuttavia, questo non è un sintomo di alcuna condizione medica, ma è causato dall'utero che comprime la vescica. Dopo il parto, il problema di solito scompare. Durante la gravidanza, è necessaria una corretta igiene dell'area intima e, se il problema è grave, è necessario iniziare gli esercizi di Kegel.
Durante la gravidanza, la vescica può causare molti problemi: l'incontinenza urinaria e le infezioni della vescica sono all'ordine del giorno. Quando si perde accidentalmente qualche goccia di urina quando si tossisce, si starnutisce o si starnutisce intensamente, si può essere sorpresi e imbarazzati, forse anche preoccupati, soprattutto se non si sono mai avuti sintomi simili prima. C'è qualcosa di sbagliato in me? Guarisce? O forse sarà sempre così? - ti fai delle domande. Primo, non essere sovraccaricato. Il fenomeno dell'incontinenza urinaria da stress durante la gravidanza è comune: colpisce oltre la metà delle donne. Non indica un grave problema di salute e di solito si sente come un brutto sogno dopo aver avuto un bambino. In secondo luogo, devi sopravvivere a questi pochi mesi, riducendo al minimo il disagio il più possibile.
Vescica in gravidanza: i problemi nascono dalla fisiologia di una donna
Nelle donne in attesa di un bambino, l'incontinenza urinaria è un problema per diversi motivi. Dalle prime settimane di gravidanza, il corpo produce molto più progesterone, un ormone miorilassante. Questo è principalmente per preparare il corpo al parto, ma il progesterone rilassa anche i muscoli dello sfintere della vescica, rendendolo più debole e meno stretto come prima. Inoltre, l'utero ingrandito esercita una maggiore pressione sulla vescica, che si trova direttamente sotto di essa. Con il progredire della gravidanza, l'utero si allunga sempre di più, lasciando sempre meno spazio per la vescica.
Quindi, da un lato, l'utero esercita una pressione sulla vescica e, dall'altro, il suo tappo (o sfintere) è indebolito dagli ormoni. Anche i muscoli del pavimento pelvico che sostengono la vagina, l'utero e la vescica sono più tesi verso la fine della gravidanza (quando la donna non sta facendo gli esercizi di Kegel), e questo indebolisce ulteriormente la tensione dell'uretra. Tutto ciò significa che quando la pressione nella cavità addominale aumenta (es. Quando si tossisce, si starnutisce o si ride rumorosamente) una certa quantità di urina fuoriesce, provocando una spiacevole sensazione di umidità. Il disagio è ancora maggiore in quanto l'urina emana un odore pungente che - con un'igiene insufficiente - può essere percepibile dall'ambiente. Allora cosa? Prima di tutto, devi prenderti cura di una corretta igiene e abitudini e, in secondo luogo, iniziare a esercitare i muscoli del pavimento pelvico il prima possibile. Finché non provi alcun disagio, non devi correre immediatamente dal ginecologo, anche se vale sicuramente la pena menzionarlo durante la visita. Il medico probabilmente consiglierà anche alcuni esercizi.
Vescica in gravidanza: prenditi cura dell'igiene intima
Per ridurre il problema il meno possibile, prenditi cura dell'igiene intima: cambia spesso gli assorbenti e lavati regolarmente. Vale la pena utilizzare gli speciali assorbenti Seni Lady o Tena Lady, che sono molto assorbenti e hanno un sistema che neutralizza l'odore di urina. Non limitare l'assunzione di liquidi, p 2 litri al giorno. Limitare il consumo di alcol non aiuterà i muscoli e potrebbe portare a infezioni del tratto urinario. Evita bevande e cibi che possono irritare la vescica: caffè (e altri liquidi contenenti caffeina), bevande gassate e alcol, agrumi, pomodori, spezie piccanti. Vai in bagno il più spesso possibile: non aspettare che la vescica sia piena, vai subito quando ne senti il bisogno. Soprattutto, avverti il tuo corpo: se noti che l'urina esce involontariamente ogni tre ore circa, prova ad andare in bagno prima che sia scaduto il tempo. Evita la stitichezza poiché le feci possono anche restringere la vescica e uno sforzo intenso per svuotare l'intestino indebolirà i muscoli del pavimento pelvico.
Infezioni della vescica durante la gravidanza
Tutto ciò è sufficiente fintanto che non ci sono sintomi di un'infezione della vescica. Questi includono: frequente bisogno di urinare, bruciore durante il passaggio dell'urina, incapacità di svuotare la vescica nonostante si senta la necessità di farlo, dolore nella parte inferiore dell'addome e urine torbide color sangue. Quando si verificano questi sintomi, consultare un medico poiché potrebbe essere necessario utilizzare un antibiotico. Non sottovalutare un'infezione della vescica, perché se non trattata, i batteri possono attaccare i reni e l'infezione renale in gravidanza può provocare un parto prematuro (nel terzo trimestre).
Nota: anche se non provi dolore, dovresti controllare le urine più spesso durante l'incontinenza urinaria, poiché questa condizione è favorevole alle infezioni e talvolta l'infezione della vescica è completamente asintomatica.
mensile "M jak mama"
