Il medico ha detto che avevo un'ernia gastrica, ma la gastroscopia non è stata eseguita. Ho fatto un'ecografia allo stomaco. Non ho piaghe. Inizialmente, stavo assumendo farmaci chiamati Famogast 40mg e Gasprid. I miei sintomi sono fastidiosi, il dolore è come una piega. Piega dove la pressione si accumula molto rapidamente. Mi sento malissimo, poi mi sento debole. Ovviamente sono anche in sovrappeso, dovrei dimagrire il prima possibile, ma non è così facile alla mia età. Lavoro fisicamente: quando mi chino, mi sento subito come se stessi per avere un infarto. C'è una possibilità che se seguo una dieta e dimagrisco, i sintomi scompaiono? Cosa fare dopo? Quali regole nutrizionali devo introdurre con un'ernia gastrica?
Inizia apportando piccoli cambiamenti alla tua dieta. Forse non solo ti faranno sentire meglio, ma anche il tuo peso corporeo diminuirà. La cosa più importante è cambiare la tua dieta in una facilmente digeribile con la restrizione di cibi ricchi di grassi e fibre.
Un ulteriore problema è mangiare 6 piccoli pasti, circa la capacità di un bicchiere (fino a uno e mezzo), ogni 2-3 ore. L'ultimo pasto non dovrebbe essere consumato troppo tardi prima di coricarsi. Dovresti anche dormire con un cuscino in più ed evitare di sdraiarti.
Il tuo menu dovrebbe essere composto da: pane bianco, leggero, carni magre, carne cotta, verdure in umido. Stimolanti, cibi grassi, piatti di specialità gastronomiche dovrebbero scomparire dalla dieta, dopodiché i sintomi aumenteranno. La tua dieta dimagrante dovrebbe essere basata sugli stessi principi. Non dovresti ridurre la quantità di calorie consumate troppo drasticamente, perché stai lavorando fisicamente e ne hai bisogno. Cordiali saluti e buona fortuna!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
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