Da un po 'di tempo ho gas costante, praticamente dopo ogni pasto, anche quando bevo il succo, hanno un odore orribile. Cosa potrebbe essere?
Probabilmente hai un problema con l'eccessiva crescita di flora batterica sfavorevole nel tratto digestivo.
In questa situazione, se non c'è un ritmo disturbato dei movimenti intestinali o feci dolorose con una miscela di sangue o muco, perché è necessaria una consultazione medica, è necessario eliminare lo zucchero dalla dieta per un po 'di tempo, ad es. Dolci, torte e succhi e persino frutta fresca , latte e piatti grassi e difficili da digerire a base di cavoli o legumi.
Introdurre bevande a base di latte fermentato, come yogurt o kefir (a basso contenuto di grassi), verdure come carote, zucca, zucchine, patate, ad esempio sotto forma di zuppe. Sostituisci la carne fritta con carne bollita e cerca di bere quanta più acqua possibile durante il giorno. Vale anche la pena chiedere al farmacista un probiotico efficace e trattarlo con esso.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
