I succhi appena spremuti sono una ricetta per una figura snella, a condizione che contengano molte fibre. Quindi scegli gli ingredienti giusti, goditi il gusto di un delizioso succo e attendi che i risultati appaiano più velocemente di quanto ti aspetti!
Uno o due bicchieri di succo al giorno ti aiuteranno a perdere peso. Com'è possibile? Gli ingredienti in essi contenuti migliorano il metabolismo, hanno un effetto diuretico e facilitano la combustione dei grassi. Tuttavia, affinché tale supporto al metabolismo abbia un senso, vale la pena scegliere le verdure prima di tutto per la preparazione del succo, perché la frutta - con poche eccezioni - fornisce molti zuccheri facilmente digeribili e rende difficile dimagrire.
Quando prepari il succo, scegli in particolare:
Sedano (sedano e sedano radice) - disintossica, accelera il metabolismo, ha un effetto diuretico, stimola la produzione di bile ed elimina la stitichezza;
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Prezzemolo - ha un effetto diuretico e aiuta a rimuovere le tossine dal corpo, migliora la peristalsi intestinale, riduce i gas;
Barbabietole: regolano i movimenti intestinali, disintossicano l'intestino, il fegato, i reni e purificano il sangue;
Zenzero: accelera la combustione dei grassi e stimola anche la digestione, purifica il fegato;
Ananas: accelera la scomposizione delle proteine, migliorando la digestione. Stimola il metabolismo, aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo. Previene l'indigestione, la flatulenza e la stitichezza;
Pompelmo: stimola il metabolismo, facilita la combustione dei grassi e ha un effetto purificante.
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Pompelmo-sedano: spremere il succo di 3 pompelmi piccoli, aggiungere il gambo di sedano tritato e 2 fette di ananas, frullare.
Ananas e barbabietola: spremere il succo di barbabietola e mezzo limone. Aggiungete 3 fette di ananas tritate, una manciata di prezzemolo e frullate con qualche cubetto di ghiaccio.
Sedano e prezzemolo. Mettere un gambo di sedano e una manciata di prezzemolo in un frullatore, aggiungere 1/4 di tazza di acqua, condire a piacere con zenzero grattugiato, 1/2 cucchiaino di miele e 1/2 lime o succo di limone. Miscela.
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