Sei incinta? Attenzione al sole, gli ormoni rendono la pelle particolarmente sensibile alle radiazioni. Lo scolorimento o le vene dei ragni possono apparire anche dopo una breve permanenza al sole.
Durante la gravidanza, la pelle reagisce eccessivamente ai raggi UV a causa dell'eccesso di ormoni: estrogeni e progesterone. Possono comparire scolorimento e vene dei ragni: il sole contribuisce all'espansione dei vasi sanguigni, che sono più inclini a scoppiare durante la gravidanza.
Questo non significa che dovresti nasconderti dal sole durante la gravidanza. Se così fosse, i ginecologi non manderebbero le loro pazienti incinte nel Mar Baltico, dove c'è molto iodio necessario per la futura madre. Inoltre, sotto l'influenza dei raggi UV, il corpo produce vitamina D, necessaria anche per gli adulti. Infine, il sole ti fa sentire meglio perché stimola il corpo a rilasciare endorfine, chiamate "ormoni della felicità". Pertanto, usa il sole, ma con saggezza e moderazione.
Scolorimento e macchie sulla pelle
La regola numero uno per tutte le donne incinte in estate è: non un'ora senza filtro. È un mito che la melanina, il pigmento naturale prodotto dalla pelle sotto l'influenza del sole, ti proteggerà altrettanto efficacemente. La melanina dona protezione come una crema SPF 4, che è troppo piccola per evitare scolorimento e macchie sulla pelle. Un cosmetico con un alto fattore protettivo (minimo 15) dovrebbe essere sempre applicato quando esci di casa. Lubrificalo su tutto il corpo, compresi i punti coperti di vestiti. Non dispiacerti per te stesso: affinché la protezione sia efficace, devi spalmarti generosamente (durante un'applicazione su viso e collo, dovresti usare una porzione di crema da cucchiaino). Ripetere l'applicazione ogni due ore, perché i filtri si consumano.
L'abbronzatura durante la gravidanza è dannosa?
Vale la pena saperloEsistono tre tipi di ultravioletti:
- I raggi UVC sono quasi completamente assorbiti dallo strato di ozono - UVB e UVA raggiungono la Terra.
- Raggi UVB - raggiungono solo l'epidermide, ma emettono molta energia, sono responsabili di ustioni e arrossamenti della pelle, provocano anche l'espansione dei vasi sanguigni
- Raggi UVA - energia inferiore a UVB, ma lunghezza d'onda maggiore, quindi raggiungono gli strati più profondi del derma, distruggono il collagene e l'elastina, accelerano la pigmentazione, sono responsabili dei cosiddetti fotoinvecchiamento cutaneo e alterazioni neoplastiche; L'intensità dei raggi UVA è la stessa tutto l'anno ei suoi raggi penetrano facilmente nelle nuvole, nelle finestre e nei vestiti.
I dermatologi hanno calcolato che il 5% dell'acqua viene rimbalzata. Raggi UV e sabbia - 17 percento.
Dovresti usare la protezione solare anche nelle giornate nuvolose: i raggi UV possono facilmente penetrare nelle nuvole. Acquista solo creme che proteggono dai raggi UVB e UVA. Esistono due tipi di preparati nei negozi e nelle farmacie: con un filtro chimico che assorbe le radiazioni e con un filtro minerale (o "fisico") che le riflette sulla pelle. Se la tua pelle è diventata sensibile durante la gravidanza, scegli creme o lozioni con un filtro minerale in quanto non provoca reazioni allergiche. Tuttavia, possono verificarsi allergie dopo l'applicazione di cosmetici con un filtro chimico: la pelle può bruciare, prudere, a volte compare una piccola eruzione cutanea o un leggero rossore. Nota: non utilizzare cosmetici acquistati e aperti un anno fa - i filtri in essi contenuti non proteggono adeguatamente, anche se la crema non è scaduta.
Il caldo non è favorevole alle donne incinte
Una donna incinta può andare in spiaggia? Le opinioni sono divise tra i ginecologi. Alcune persone credono che la gravidanza non sia una malattia, e se la futura mamma si spalma adeguatamente la crema solare, si mette un cappello e si toglie la scorta di acqua minerale naturale, starà bene. Altri sconsigliano vivamente di prendere il sole, sostenendo che il caldo non favorisce la gravidanza, in quanto potrebbe - proprio come l'acqua troppo calda - provocare contrazioni, tensioni dell'utero, e nel migliore dei casi peggiorare il benessere. Se vai al mare e di tanto in tanto ti piacerebbe sederti sulla sabbia, assicurati di chiedere al tuo medico se ti va bene e quanto tempo ti è permesso trascorrere in spiaggia.
mensile "M jak mama"
