Il caffè verde è davvero un efficace agente dimagrante? I produttori promettono che il caffè verde riduce l'appetito, accelera la combustione dei grassi grazie al contenuto di caffeina e acido clorogenico e supporta quindi il processo di perdita di peso. Dovrebbe anche aggiungere energia.
Il caffè verde è un caffè normale che non è stato tostato. Gli integratori di caffè verde sono disponibili sotto forma di caffè istantaneo o compresse. Questi preparati sono spesso ulteriormente arricchiti con fibre alimentari, cromo, estratti di erbe, caffeina, ginseng ed estratto di tè verde.
Caffè verde e dimagrimento
È opinione diffusa che il caffè verde sia un comprovato agente dimagrante. Tutto grazie al contenuto di acido clorogenico.
Caffè verde e pressione sanguigna
L'estratto di caffè verde aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Tali conclusioni sono state raggiunte da scienziati giapponesi che hanno valutato l'effetto dell'estratto di chicchi di caffè verde (EAD) sui valori di pressione sanguigna dei ratti. Agli effetti positivi riportati, i ricercatori attribuiscono l'effetto dell'acido caffeoilchinico, uno dei componenti principali dell'estratto.
Ciò è confermato da altri specialisti giapponesi dei laboratori di ricerca sanitaria. I risultati dei loro studi suggeriscono che l'uso quotidiano dell'ECT può abbassare la pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione lieve. Ai soggetti è stato somministrato EZZK in una dose di 46 mg, 93 mg o 185 mg. Una significativa diminuzione del valore della pressione arteriosa sistolica e diastolica è stata osservata nel gruppo di persone che assumevano EAD in una dose di 93 mg e 185 mg, a seconda della dose assunta.
L'azione del caffè verde
I produttori promettono che il caffè verde:
- dimagrante
- accelera il metabolismo
- riduce l'appetito
- aiuta a mantenere un livello adeguato di colesterolo
- Aggiunge energia
- sostiene la riduzione della cellulite
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Il caffè verde è considerato un aiuto dimagrante. È verde perché la lavorazione dei chicchi è completa prima della tostatura. Sono quindi normali chicchi di caffè che non sono stati trattati termicamente o fermentati. A causa del fatto che l'alta temperatura non è penetrata all'interno dei grani, alcune delle sue proprietà sono state preservate. L'estratto di caffè verde negli Stati Uniti è stato riconosciuto come integratore alimentare a supporto della perdita di peso. Studi precedenti, tuttavia, non confermano al 100% l'effetto dimagrante senza effetti collaterali.
I chicchi di caffè verde contengono acido clorogenico - CGA. Il trattamento termico (tostatura del caffè) riduce drasticamente il contenuto di acido clorogenico, quindi solo i fagiolini hanno proprietà dimagranti.
Controindicazioni al trattamento dimagrante al caffè verde
- gravidanza o allattamento
- malattie cardiache
- ipertensione
- diabete
- età inferiore a 16 anni
Il caffè verde funziona?
Vale la pena ricordare che le pillole magiche non esistono. L'uso del caffè verde senza una dieta adeguata e un'attività fisica regolare non si tradurrà in un calo spettacolare dei chilogrammi, ma darà la possibilità di un effetto yo-yo. È vero che l'acido clorogenico e la caffeina contenuti nel caffè verde contribuiscono all'accelerazione del metabolismo, ma le patate più comuni contengono anche acido clorogenico, e la caffeina non manca nel caffè tradizionale o nella Coca-Cola. Va anche sottolineato che il metodo per perdere peso con il caffè verde non è stato completamente testato. I risultati della ricerca iniziale sono ottimistici, ma gli scienziati non sanno completamente quali ingredienti del caffè verde accelerano il processo di perdita di peso. Inoltre, i volontari che hanno testato questo farmaco hanno utilizzato sia la dieta che l'esercizio fisico sotto l'occhio vigile di esperti. Pertanto, il caffè verde può essere trattato come un integratore di supporto, combinato con un'alimentazione razionale e lo sviluppo a lungo termine di abitudini alimentari sane che si tradurranno nel mantenimento della figura raggiunta.
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