Lati

Ho 16 anni, alto e pesante. Mi stanco solo dei miei fianchi, sono abbastanza grandi e puoi vederli molto spesso. Soprattutto in estate in bikini o quando indosso camicette abbastanza aderenti. Come posso sbarazzarmene? Forse mi puoi consigliare qualche esercizio o una dieta?

Quando indossi un bikini non può essere così male. Non consiglio assolutamente diete, perché il tuo peso corporeo è buono e al tuo corpo non piace perdere peso quando tutto va bene. Penso che l'esercizio sia la soluzione migliore per te. Usa l'aiuto del nostro specialista che aggiusterà gli esercizi per te.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su